谁偷走了孩子的睡眠？
“从你站在高中的门口，意味着再也见不到白天的阳光。生活在黑夜的两端，只有惺忪的睡眼陪伴着你……”近日，一项调查显示，近六成中小学生睡眠不足国家规定的9小时。究竟是谁偷走了孩子的睡眠？且听听他们怎么说。
中国青少年研究中心本月20日发布的统计数据显示，2005年-2015年间，近六成中小学生睡眠不足国家规定的9小时。“新华视点”记者调查发现，中小学生压力呈内化趋势，写作业、上课外班时间比原来更长。作业多、在校时间长、课外班时间增加，是导致中小学生睡眠不足的主要原因。(10月21日人民网)
中小学阶段，不但是人生学习的黄金时期，应当在老师、家长、社会的教育、指导、引导下，好好学习，天天向上，在知识的海洋里尽情遨游，不断充实自己，丰富自己，提高自己。同时也是身体发育成长的关键时期，不能因为紧张的学习而耽误了正常的生活活动，影响了日常体育锻炼。
常言道：身体是革命的本钱。文武之道，张驰有度。会工作的人也会休息，会休息的人也一定能工作好。睡眠是人的生命活动不可缺少的内容，是恢复体能和精力所必须的休息、休眠。睡眠质量的高低直接影响工作的质量与效率。对于中小学生来说，保证他们每天不少于9小时的睡眠时间，非常重要，不可打折扣。它既是身体正常发育的需要，也是提高学习效率的需要。
然而，中国青少年研究中心发布的统计数据显示，2005年-2015年间，近六成中小学生睡眠不足国家规定的9小时。他们的睡眠时间哪去了呢?”新华视点”记者调查发现，作业多、在校时间长、课外班时间增加，是导致中小学生睡眠不足的主要原因。为什么呢?归根结底，缘于应试教育的痼疾未除，教育过于功利化，学校片面追求升学率。为了追求所谓的排名，为了获得所谓的分数，为了谋求所谓的前途，以牺牲学生的休息、活动、锻炼、睡眠为代价，来换取学校和教师的名誉，换取重点初中、高中和名牌大学的入场券。
可是我们却忽视和忘记了：牺牲休息，剥夺睡眠的后果，是损害学生的身体健康，是在慢性扼杀学生的生命。因为休息不好，因为睡眠不足，课堂上精神疲倦，神情恍惚，学生还如何学习，如何高效地学习?如何保证教育的质量?侵占学生睡眠时间的教育还有人性关照吗?
为了我们的孩子，为了孩子的健康，为了孩子能够真正承担起国家民族未来的大任，我们必须科学施教，科学育人，把睡眠还给学生。必须科学规范学校的教学活动，科学规范学生的学习时间，科学规范学生的家庭作业，科学规划课外兴趣班特长班的培训时间。引导家长们从只关注孩子的学习、成绩、特长转到全面关注孩子的学习与身体、成绩与成长、能力与美德、心理与情感上来，从功利化的教育观念、教育模式中解放出来。坚持摒弃应试教育的做法，别让最后一根稻草压垮了学生，全面实施素质教育的方针，引导学生德智体美劳全面发展，全面成长。
把睡眠还给孩子!
“从你站在高中的门口，意味着再也见不到白天的阳光。生活在黑夜的两端，只有惺忪的睡眼陪伴着你……”这是长春市某附属中学高一学生琪琪的日记。中国青少年研究中心近日发布的统计数据显示，近六成中小学生睡眠不足国家规定的9小时。记者调查发现，中小学生压力呈内化趋势，写作业、上课外班时间比原来更长。作业多、在校时间长、课外班时间增加，是导致中小学生睡眠不足的主要原因。(10月22日《北方新报》)
教育部颁布的《中小学健康教育指导纲要》规定，保证小学生每天睡眠10小时，初中生9小时，高中生8小时。但调查显示，中小学生平均睡眠时间为7小时37分钟，远低于这个睡眠时间标准。湖北省特级教师张基广曾语出惊人：“今天睡好觉，明天不跳楼。”此语虽然引起争议，但是道出了学生课业负担沉重的事实。如何减轻学生课业负担，培养孩子良好的睡眠习惯，让孩子多睡一会，并不是一个轻松的话题。
罔顾孩子身心健康的应试教育体制，误导了社会舆论，加重了孩子的负担，影响了孩子的身心健康。不少有识之士认识到了给孩子减负的重要性。教育部门也出台了不少“减负令”。按理说，学生课业负担过重的状况会有所改观。但是学校对减负到底会重视到什么程度呢?他们抓减负的热情会超过抓升学率吗?再说，学校不抓升学率，家长会买账吗?近年来，减负令下了一道有一道，但事实上不少学生的负担非但没有减轻，而且愈发沉重。减负越减越沉，让孩子情何以堪?
因此，问题的关键不在于出台多少减负令，而在于创新教育评价机制，改革中考、高考制度，扎实推进减负政策措施的落实，切实减轻孩子的课业负担，让孩子们睡囫囵觉，做香甜梦。
其实，教育者对学生负担过重的危害不是不懂，为孩子减负的办法并非没有。从中央到地方都一直在提倡素质教育，推进减负政策。改革中考制度，取消小学统考环节，规定作业量……一些减负令描绘的愿景很美好，但是减负令再漂亮，关键还在落实。如果没有配套措施跟进，再好的减负令也可能事与愿违、变调走样。
正如某教育官员所言:“由于减负牵涉的问题和环节涉及到教育最深层的内核和导向问题，改革起来相对困难。”在优质教育资源尚未大众化、还要依靠考试成绩选拔人才的当下，孤立地谈减负殊为不易。不仅学校不愿减负，家长也普遍只关心孩子的学习成绩，身体方面只考虑增加营养，至于孩子的课业负担，即使家长心疼孩子，嚷嚷为孩子减负，但是为孩子的前途着想，除了代替孩子背书包，给孩子好吃好喝以外，并不愿意减轻孩子的课业负担。尤其在毕业年级，即使教育部门规定老师少布置作业、不补课，家长也会主动给孩子买各种学习资料，送孩子上各种培训班。一道道减负令的实际效果往往被应试教育消弭得所剩无几。面对学生课业负担沉重，睡眠不足的沉重现实，如何减负是一个具有技术含量的问题。减负令如何契合教育现实，减负指标如何执行，如何监督与问责，应有周到的制度安排。
