腰间盘突出治疗方法是什么（腰腿疼痛怎么恢复）

治疗腰椎间盘突出的方法有哪些？腰腿疼痛怎么恢复？现在是一个快节奏的社会，大家的工作压力普遍比较大，所以经常会长期坐在办公室加班，这对腰椎是非常不好的，如果不及时活动一下，就可能形成腰间盘突出，所以现在有很大一部人都患有腰间盘突出，这种疾病已经不再仅仅发生于中老年人了，年轻人也渐渐开始出现腰椎问题了，而一旦患上腰间盘突出后，不及时治疗就会引起很多后果！

腰椎间盘突出症以腰45，腰5骶1发病率最高，约占95%。腰椎间盘突出的病因有哪些？

1、体重过大的人。相较体重正常的人，体重过大的人腰椎承受的压力较大，长此以往容易导致椎间盘就会向椎管内突出，压迫神经、脊髓。

2、年轻人。很多年轻人由于其不良习惯，以及工作压力大等原因使得其腰部肌肉和长期受到较大的压力，长此以往容易造成腰部肌肉劳损甚至腰椎间盘突出。

3、男士。腰椎间盘突出患者的职业以IT从业者、老师、公务员等为主，显示男士患有腰肌劳损等容易诱发腰椎间盘突出疾病的概率高达27%。

4、期女性。怀时，女性体重增加，且集中在腹部，会增加腰椎的负荷，如果不注意的话可能诱发腰椎间盘突出。

5、重体力劳动者。重体力劳动者腰椎长期受到较大的压力和负荷，长此以往容易造成腰椎间盘突出。

6、长期处于阴冷潮湿环境的人群。矿工等长期处于阴冷潮湿环境的人群腰部长期受凉受潮容易使患者患上腰椎间盘突出。

腰椎间盘突出的症状都有哪些？得了腰椎病有什么危害？

1、腰腿痛:大多数腰椎间盘突出症患者有外伤史、感冒史或过度工作史。最初表现出不同程度的腰痛，轻的只是隐隐的疼痛，严重的腰椎间盘突出症患者，通常很难从床上爬起来。在卧床休息后，背部疼痛逐渐减轻或减轻。几天或几周后，下肢逐渐放射出疼痛感。站立、行走、咳嗽、打喷嚏、排尿和排便时，背部疼痛加剧。

2、背痛：这种疼痛发生在腿部疼痛之前，但也可以同时出现。疼痛主要发生在腰背部或腰骶部。疼痛主要是由腰椎间盘突出引起的，它刺激了环外层和后纵韧带的窦神经纤维。腰椎间盘的疼痛部位很深，难以定位，通常为钝痛、刺痛或放射痛。

3、单纯性下肢疼痛：虽然腰椎间盘突出症患者下肢疼痛和不适很少见，但仍可能是某些慢性退行性腰椎间盘突出症的首发症状。中老年腰椎间盘突出症患者可因单纯下肢麻木、疼痛或停滞而就诊。如果仅在下肢发现病因，往往是不合理的，导致误诊为腰椎间盘突出。

4、肌肉痉挛：腰椎间盘突出症压迫神经较长时间，可引起神经麻痹或肌肉痉挛，有的还可引起间歇性麻痹、脊柱侧弯、侧弯等。这些现象很容易给腰椎间盘突出症患者带来不便，有些患者甚至丧失了运动能力。

腰椎间盘突出首选保守治疗：荣丰黑膏贴穴位贴敷疗法

中医膏贴疗法是治疗腰椎间盘突出，滑膜炎，肩周炎，关节炎，颈椎病等骨科疾病最有效的方法，膏药外敷使药物透过皮毛腠理由表入里，通过经络的贯通运行，联络脏腑，沟通表里，发挥较强的药效作用，并随其用药，能祛邪，拔毒气以外出，抑邪气以内清；能扶正，通营卫，调升降，理阴阳，安五脏。现医学已zh明，中药完全可以从皮肤吸收。

荣丰黑膏贴穴位贴敷疗法属于中国传统治疗骨病方法，也是内病外治的极佳治疗方法，荣丰黑膏贴直接施于病者外表穴位或患处，借助经络的通路发挥药物的通经走络，行滞去瘀，开窍透骨，舒筋活血，消肿化瘀，驱风散寒，消炎止痛的功能，药物扩张周围的血管，改变病变部位的血液循环，促进局部谢，可以使突出物，神经根及周围组织的充血，水肿等无菌性炎症反应消退，迫使椎间盘养吸收，弹性增强，减轻对神经根的压迫，松解神经根的粘连，最终解除疼痛，直至症状消除。从而达到消除腰椎间盘突出疼痛的目的。

荣丰黑膏贴为传统黑膏药贴，以生，猛，香，鲜药首选，按君，臣，使，辅为原则配伍，经几十道工序炼制而成。荣丰黑膏贴既是一剂良品，又是一贴艺术。膏药治病，一是拔，二是截，三是通，凡病所聚结之处，拔之则病自出，无深入内陷之患；凡病所经过之处，截之则邪气自断，无妄行传变之意，通之则不痛。

针对腰椎间盘突出腰疼腿麻患者，我们推荐一组缓解腰椎病的康复锻炼方法：

1。猫式/牛式伸展：

来到四脚板凳式，膝盖对齐髋部，双手对齐肩膀，呼气低头弓背看肚脐，吸气延展脊柱抬头，重复10次！

2。蝗虫式变体1：

俯卧，双腿伸直，与髋同宽，绷脚背，双手放在肩膀前下方，弯曲手肘内夹，抬起胸腔和下巴，保持30秒！

3。蝗虫式变体2：

俯卧，在上一个体式基础上，抬起双腿向上，保持30秒！

4。蝗虫式变体3：：

俯卧，在上一个体式基础上，抬起双腿向上，这次把双脚打开向两侧，保持30秒！

5。婴儿式：

在婴儿式放松3-5钟，大脚趾相触，膝盖开，双手往前延展，额头贴地！

治疗腰椎间盘突出的方法有哪些？腰腿疼痛怎么恢复？