篮球新手入门规则(初学者打篮球入门知识)

篮球是世界上最受欢迎的比赛之一。

 

这是有关初学者如何打篮球的一些建议：

一 基础规则

了解篮球规则很重要。篮球是2个队之间进行比赛，每个队有5名球员同时在球场上。拥有球权的球队发起进攻，另一队防守。每支球队的最终目标是将球放入篮筐并在规定时间内得分超过对手。

一支球队在三分线外的得分是3分，而在三分线内的得分是2分，每次罚球仅可得1分。

二 球场上的各个位置

 

1.控球后卫

控球后卫一般负责指导其他队员在进攻端跑位，执行战术。通常，他是团队中最好的控球员，并且在团队中拥有最佳的球场视野和决策能力。

控卫所需的一些技巧：

投篮：好的投篮是控球后卫对防守施加压力的一项重要技能。一个好的射手迫使防守方在远离篮筐的地方都必须紧紧地防守进攻球员，这为其他队友提供了更大的空间。

运球：控球后卫拥有最多的控球权，这使他们必须要拥有靠自己的运球就能突破对手压迫式防守的能力。

传球：控球后卫最重要的技能之一就是传球，好的控卫能够用传球来使球队更轻松地得分。

交流：控球后卫在球队中拥有最佳的视野，这使他们能够看到球场上转瞬即逝的机会。他们必须具有出色的沟通技巧，才能使队友了解他们在球场上位置并指引队友更轻松地撕裂对方防线。

2.得分后卫

通常，得分后卫是球队中最好的得分手，他们通常是阵容中最好的外线射手，一个好的得分后卫也能够通过运球来让篮球进入篮筐。

分卫所需的一些技巧：

投篮：优秀的投篮能力是得分后卫最重要的技能。他们会根据战术来跑位并得到空位投篮的机会，他们必须把握住这些机会。

防守：得分后卫通常负责守护对方球队的得分后卫。对他们来说拥有好的防守非常重要。在比赛的重要时刻，关键的抢断或严密防守可以赢下比赛。

无球移动：得分后卫最重要的技能之一就是无球高效移动。球队的战术设计通常会要求分卫通过无球跑动来得到出手空间，优秀的无球跑动能使分卫得分更加轻松。

3.小前锋

小前锋是球场上最全能的球员。他们应在球场上的各个位置给与球队帮助，他们应该既能得分又能有良好的防守。

小前锋所需的一些技巧：

投篮：小前锋无论在近距离还是远距离都应该具有出色的投篮能力。

防守：一般来说小前锋有能力在内线进行对抗，也可以在外线给予球队防守上的帮助。

创造空间：在正确的时间处在正确的位置进行比赛是非常重要的。小前锋是那些必须在球场上保持高度警惕，随时准备切入攻击篮筐并阅读对手传球以进行抢断。

4.大前锋

大前锋将大部分时间都花在防守和篮板卡位上。他们基本上是更敏捷的中锋，在进攻和防守的两端都应该充满侵略性。

大前锋所需的一些技巧：

投篮：他们大概率将在低位附近拿球，所以优秀的近距离投篮能力和良好的中远投是很有必要的。

防守：通常，大前锋是球队第二高的球员，他们必须活跃在油漆区以阻止对方得分。他们还很有可能防守对面的中锋，没有好的防守是不行的。

篮板：大前锋使球队可以在攻防两端获得篮板。由于他们靠近篮筐，他们必须要拥有好的抢篮板能力。

5.中锋

中锋通常是团队中最高最强壮的球员。他们一般在靠近篮筐的位置，来防守靠近篮筐的对手。在进攻端，他们有在篮下较高的命中率。他们在场上可以给队友设置掩护，以摆脱防守者的注意力。并有可能通过掩护创造空位投篮以及上篮机会。在防守端，他们需要阻止对方的得分。

中锋所需的一些技巧：

投篮：一个中锋必须要拥有好的终结能力，并保证较高的命中率。

篮板：他们需要抢下篮板，来保证己方空位球员有充足的弹药。

盖帽：站在篮筐附近使他们成为对手和己方篮筐之间的最后一道防线，他们必须要能够拥有较好的防空能力。

掩护：中锋必须学会掩护，这样在进攻中才能给己方球员创造更好的机会。