立春是我国的传统节日，包含着的节气与节日的双重含义，立是开始的意思，立春，标志着春季的开始，是呼唤万物苏醒的号角，而且还是人们祭祀神灵、祈祝国泰民安的节日。那立春作为二十四节气之首，立春是如何推算出来的？

 

立春是如何推算的

实际上，在古代，古人以天上星宿作为总的时空参照系，通过观察日、月、二十八星宿的运行方位，结合北斗星斗柄的指向便可推测当时大致的季节。但是呢，由于天上各个星宿运转的速度并不是恒定的，各个空间角度观察的数据结果也尽不相同。因此，古时候确立立春时间需要精密的观察，严密的历法计算，在古代立春时间是由官方掌握专业知识的人员提前告知。在古代社会，掌管天文历法的太史官会在节气日到来之前，向皇帝宣告某日具体时间，《礼记月令》讲到：“是月也，以立春。先立春三日，太史谒之天子曰：‘某日立春，盛德在木’天子乃斋。”

 

《天文训》记载“两维之间，九十一度十六分度之五而升，日行一度，十五日为一节，以生二十四时之变。斗指子则冬至，音比黄钟。加十五日指癸则小寒，音比应钟。加十五日指丑是大寒，音比无射。加十五日指报德之维，则越阴在地，故曰距日冬至四十六日而立春，阳气冻解，音比南吕。”

 

也就是以一年中北斗星的斗柄位置的周转和太阳运转的黄道周期定义二十四节气的黄经角度，“黄道近似一个圆约为３６０度，将其平分为二十四份，每个节气对应着一个黄经刻度，两节气之间相差约１５度；一年分为十二个月，每个月约为３０天两个节气，太阳运转约３０度；则日行一度，１５曰转换一个节气。那么以春分日的黄经度为０，清明黄经刻度则为１５度，谷雨为３０度以此类推，立春日的黄经刻度应为３１５度。”黄经角度计算节气的方法，接近现代的阳历计算法，因此每年立春的阳历时间都比较固定，大致在２月４号到５号之间。西汉时期，司马迁与邓平等人制定的《太初历》中，就载明了调和历法与二十四节气的时间差的置闰之法，使得立春节气总在正月前后，且能通过历法准确计算出来。

立春的民俗活动

立春在我国作为节日有悠久的历史，自汉朝起，古人就有举行迎春礼，裁剪彩花，张贴宜春字、馈送春盘等各种民俗活动庆祝立春的传统。

 

实际上，最初的立春礼仪活动是由朝廷或者地方官员来主导实行的。在一系列的立春官方礼俗中，包含有东郊 迎 气、祭祀青帝、出土牛、耕人等等活动。史书上也有记载当时的盛况“迎春礼立春之日，夜漏未尽五刻，京师百官皆衣青衣，郡国县道官下至斗食令吏皆服青帻，立青幡，施土牛耕人于门外，以示兆民”。

后来慢慢的，在以官方礼俗为主的立春节日中，增加了丰富多彩的民间习俗。这些民间活动中以春幡、春燕、彩花为代表的剪彩活动，以贴宜春字、进春书为主的祈愿活动在后世发展中迸发出了强劲的生命力，成为民间习俗向官方礼俗渗透的代表。《荆楚岁时记》中载“立春之日，悉剪彩为燕带之，贴宜春二字”将彩色的丝带剪成燕子模样，戴在头上，春风拂过春燕翩然若飞。贴宜春字贴寄予了人们在春天来临之际，祈祝事事相宜的美好愿望。

 

立春节的节日饮食

立春节的节日饮食也是有讲究的。春天万物生发，饮食主要以生发阳气，迎新向阳的食物为主。韭菜，鸡蛋、萝卜、生菜、春酒都是立春节日的代表饮食。《齐人月令》：“立春日，食生菜，取迎新之意。”唐人，立春要吃春饼，春盘，其实，春盘主要是用蔬菜、水果、饼饵等装盘馈送亲友或自食，称为春盘。杜甫 《立春》诗曰：“春日春盘细生菜，忽忆两京梅发时。”宋代，春盘制作更为精美，取材更为多样，是上至皇宫贵族，下至黎民百姓的节日宴饮必不可少的美食。《岁时广记-赐春馔》：“立春前一日大内出春盘，并酒以赐近臣。盘中生菜染萝葡为之，装饰置奁[lián]中，烹豚白熟饼大环，饼比民间散子，其大十倍。民间亦以春盘相馈赠。”

 

立春后，在饮食方面，应少吃酸味食品，防止肝气过旺，要适当增加甜味食品，有利于补益脾气，避免肝旺而克伤脾。所吃食物性宜偏凉，要慎用或禁食热性食物，以免饮食助长内热而发生温热性疾病。平日宜饮用菊花茶、金银花，可清热散风。还可喝花茶类，花茶性凉而不寒，较为中和，宜食用菠菜、芥菜、豆芽菜、鸭肉等。