新冠肺炎憋气自测法(新冠肺炎憋气30秒)

网传视频截图

近日，网上传播着“聚焦海润”的视频，视频采用中英文对白的形式讲述，文中称：感染新冠病毒症状为干咳，没有鼻涕。新冠病毒不耐热，可以在26-27摄氏度下被杀死。阳光是病毒的克星。喝温水会对杀灭所有病毒有效。漱口是预防病毒的好方法。用温热的盐水漱口可达到效果。深呼吸，屏住呼吸十秒以上，如果成功完成，而没有咳嗽，没有不适，僵硬或紧绷感，即可证明肺部没有纤维化，基本上表明没有感染病毒。每个人都应确保嘴和喉咙湿润，至少15分钟喝几口水，喝水可将病毒冲下喉咙，直到胃中，胃酸可以杀死所有到达的病毒。

视频中讲述新冠病毒的有关信息是否属实？我们来一一分析。

感染新冠病毒症状为干咳，没有鼻涕？

网传消息截图

2021年4月14日，国家卫健委发布的新型冠状病毒肺炎诊疗方案（试行第八版 修订版）指出：新冠肺炎的临床表现为：以发热、干咳、乏力为主要表现，少数患者伴有鼻塞、流涕等症状。

故，不能简单以“有没有鼻涕”作为判断是否感染的依据。

新冠病毒不耐热，可以在26-27摄氏度下被杀死？

网传消息截图

新型冠状病毒肺炎诊疗方案（试行第八版 修订版）阐述：冠状病毒对紫外线和热敏感，56℃ 30 分钟、乙醚、75%乙醇、含氯消毒剂、过氧乙酸和氯仿等脂溶剂均可有效灭活病毒。

所以，温度26-27摄氏度并不能杀死新冠病毒。

阳光是病毒的克星？

世界卫生组织强调：晒太阳或在高于25摄氏度的温度下并不能预防COVID-19。无论阳光多充足，或天气多热，您都可能会染上COVID-19。

多喝水可以杀灭所有病毒？

世界卫生组织认为：虽然通过喝水补充水分对健康很重要，但它并不能预防新冠病毒感染。

科普中国表示：大量饮水或饮水量不足均可能导致水电解质代谢紊乱。

喝温水会对杀灭所有病毒有效？

网传消息截图

福州市疾控中心传染病防控科副主任医师郑霄雁表示：盐水、醋和温水对新冠病毒没有杀灭作用。

温热的盐水漱口可预防新冠病毒感染？

广医一院指出：目前尚无任何研究结果提示盐水对新型冠状病毒有杀灭作用。

深呼吸，屏住呼吸十秒以上，自测是否感染新冠肺炎？

世界卫生组织明确：能够屏住呼吸10秒或更长时间而不咳嗽或感到不适，并不意味着您没有患COVID-19。COVID-19最常见症状是干咳、乏力和发烧。有些人可能会患肺炎等较严重疾病。实验室检测是确认您是否患COVID-19的最好方法。不能用这种呼吸练习来测试，这样做甚至可能有危险。

世界卫生组织官网截图

可见，网传消息虽然采用中英文字幕，但这样的“高大上”是伪装的，对新冠病毒的解读是错误的，不科学的。

网络辟谣举报平台提醒：

网络时代信息繁杂，不可盲目相信。一切以官方权威信息为准，同时警惕谣言，对于未经核实的消息，不要随意转发，请广大网民不信谣、不传谣、不造谣！从自身做起，自觉抵制网络谣言，遵纪守法，不做谣言的“二传手”。