古代人怎么洗澡（一起来看看古代人用什么洗澡吧）

洗澡对我们来说是很平常的一件事情，但是你知道吗？在古代人们洗澡还有法定节假日，那么在条件有限的古代，人们几天洗一次澡呢？没有现在的沐浴露和肥皂，他们又是如何洗澡的？

 

在古代，人们将洗澡称之为“沐浴”，“沐”指的是洗头发，而“浴”指的就是洗身体，“沐浴”这两个字最早出现在西周时期，古代人们的沐浴不同于我们现在的洗澡，西周时期的人们更是将沐浴看成一种仪式，沐浴也成为了一件特殊重要的事情，因此每到要举行大型的聚会或者仪式时，人们就会在此之前洗个澡清洁自己以表示出对祖先和神明的虔诚，按照古人的说法就是清洁身心，不仅是要洗去身体上的污垢，还要清理心理上的污垢。

到秦朝时期更是每逢大型祭祀，都会要求人们沐浴更衣之后才能参与祭祀活动，根据史料记载，秦朝的时候就有了浴池的出现，在杜牧的《阿房宫赋》中就有写道：“二川溶溶，流入宫墙”，“渭流涨腻，弃脂水也”，由此可以看出阿房宫中是有浴池的，并且还对此进行了精心的规划设计，这也可以看出当时的帝王对于洗澡这件事有多重视。

 

在《周礼·仪礼·聘礼第八》中更是记载道：“管人为客，三日具沐，五日具浴。”意思就是说家里有客人来访了，首先必须要提供给客人，三天洗头、五天洗澡的环境条件，这样才能显得对客人的尊重，这些都足以看出古人将洗澡看得多么重要。

对于普通的百姓来说，古代没有便利的条件，想要每天都洗澡是不可能做到的，并且洗澡之后如果没有及时保暖，天冷就特别容易感染风寒，而在古代的医疗条件有限，人们要是生病搞不好就会要了小命，所以在古代人们都认为洗澡容易伤元气，于是就提倡大家少洗澡，也因此甚至有谣言说，古代人们一生只洗三次澡，分别是在出生时洗一次、结婚时洗一次、死后洗一次，听着如此夸张，难道古人真的如此不爱洗澡吗？

 

其实在先秦时期，古人便已养成了“三天一洗头，五天一洗澡”的良好卫生习惯，到了汉朝时期，普通百姓的洗澡时间没有规定，可以自行安排，官员们甚至有法定假期来洗澡，就是说在官员们上五天班后，可以专门有一天假用来洗澡，而这种为了沐浴制定的节假日也被称为“休沐”，可见当时人们对沐浴洗澡的重视。

“休沐”制度到了唐宋时期也发生了变化，由汉朝的“五日一休沐”变成了“十日一休沐”，也称“旬休”，宋朝以后人们沐浴的次数也多了起来，古代的一些豪门贵族的女子，她们即使不能保证一天洗一次澡，基本上也会两三天洗浴一次，而像用度奢侈出名的慈禧太后，夏天会每天洗一次澡，冬天则会隔天或者三天洗一次，当然也会有一些不爱干净的人，他们可能很久时间都不洗一次澡，所以在古代，人们多久洗一次澡都因人而异。

 

那么在古代没有沐浴露和肥皂，人们用什么来清洁洗澡呢？

早在周朝时期，人们就发现淘米水可以作为沐浴使用的洗涤剂，并且在先秦两汉时期，淘米水的确是最容易获取的洗涤剂，不但古人用淘米水洗澡，直到现在也有人用来清洁厨具等，另外还有使用草木灰的，古人大多将其溶于水中进行沐浴，因为草木灰里含有碳酸钾，在水里可以起到类似肥皂水的作用。

澡豆

胰子

其次古人虽然没有沐浴露，但是也有自己的肥皂，就是一种叫“澡豆”的沐浴剂，澡豆在魏晋时期就已经出现，根据药王孙思邈《千金要方》记载：澡豆就是用猪的胰腺晒干，磨成糊状后和豆粉、香料均匀混合，之后做成豆子形状用来洗浴去污，后来又对“澡豆”的制作进行了改进，在研磨的过程中加入砂糖、草木灰，并加入动物的脂肪混合均匀，也被称为“胰子”，它和我们现在使用的肥皂已经很接近了。

皂荚

另外还有一种“皂荚” 又名皂角，是利用天然植物所结的果实做成的洗涤剂，也是很早就被人们用来洗澡、洗衣等，也因为皂荚树很常见，所以皂荚一直被古人当作主要的洗涤剂在使用，到了宋朝人们将皂荚捣碎，加入香料后做成肥皂团，专门用来洗脸沐浴使用，它比皂荚的洗涤能力更强，这也算是最早之前的香皂了，所以古代人们虽然没有沐浴露，但是古人的智慧不容小觑，还是能够发现别的替代品。