职场pua是什么(职场pua最明显特点)

你遭遇过PUA吗？恋爱中的，职场上的。生活中好像充斥着PUA，如果你在职场中遭遇PUA，最可怕的就是你挣扎不出来。职场PUA有什么明显特点？职场PUA指的是职场中上级对下级的精神控制。领导精准打击员工的自信，以达到从精神上掌控员工的目的。那么如何摆脱职场PUA？

 

现在的职场PUA本质就是，通过长时间的精神打压，使对方在潜移默化下逐渐失去自我判断能力，无法认清自己，因此把主动权交出去的一套精神控制法。

1、有一些PUA的领导，会对你表达不认可，否定你的成果，让你开始怀疑自己的能力，开始害怕自己没有价值，觉得自己一无是处。

2、交给你的事情往往很难完成，需要做的事情有很多，在工作时间之内根本完不成，还要求加班，而且自己付出这么多，领导不会关注这些，而是只关心你的成果。

3、区别对待，他们只是表面上认可你，变相地提高对你的要求，考核你的标准比别人的标准高，要么你就按他的要求来做，要么你就离开。

 

怎么摆脱职场PUA呢？

1.了解自己的市场价值

你自己好不好不能只从领导那里得知，想要清楚自己的能力和价值，可以通过第三方的评价和标准来判断。

比如说最简单的办法就是去投简历、参加面试，可以用这种方法来看这个行业的薪资水平是怎样的，其他公司会给你开什么价。

只有你自己清楚了自己的定位，才能更有底气，把握了职场的主动权。

2、工作氛围不好的话及时辞职

其实工作难是可以学的，但是你的工作氛围如果不好的话，或者说领导很不好，这样对你以后的影响会很大的。

有些PUA领导会一味打压会让你失去自信心，远离那些PUA领导，谁不是为了赚钱才做在这里的，你当然可以批评我哪里做得不好，但不能人身攻击，如果领导经常打击你，那么你就可以考虑一下离职的事情了。

 

3、保持清醒头脑，职场只相信实力

在工作当中，我们每个人都需要他人的帮助才能够成功，但是这样的帮助在不超出工作范围外的都可以称之为合作。

这次他帮你，下次你还可以帮他，不要被这个恩情所牵绊住，如果有人拿他帮你的事情让你做不好的事情，一定要果断说不。

总之，面对职场的PUA行为，我们要做到清醒，勇敢地面对，不要让那些PUA领导得逞，对不好的行为说不！