抑郁症想死怎么办_给抑郁症家属的一些建议
遇到很多家属问这样的问题，在这里给家属们一点建议，但我要强调的是：“出现这种情况一定要引起重视，在重视的同时，需要淡定从容。”因为面对这种情况，很多时候，患者并不会真正采取极端的行为，而就是一个念头或者一些潜在的行为存在而已，毕竟对于抑郁症患者来说，他们的思想都是正常的，逻辑思维也是正常的，而走向真正的极端也是极其少见的。
我见过太多抑郁症患者有轻生的念头，但仅仅就是一个轻松的念头而已，那都是因为痛苦导致患者有一种生无可恋思想，或者说有一种想逃离这个世界的想法。这种想法是不受控的，但患者又常常意识得到自己这样的想法是不理智和不对的，于是处在这样的境遇中，患者的清醒意识又常常是可以打败这些不理智和不受控的极端想法的。若是这个时候，家属们能够做到细致入微的关心和鼓舞，那么我想对于患者的这种消极心境，一定是有巨大帮助的。因为家人的关爱，可以感化一切，只是需要时间和耐心罢了。现实中那么多严重的抑郁症患者，之所以很快走出了病魔，除了药物的和自救以外，家属们的呵护陪伴，起着至关重要的作用。纵观那些越来越严重的抑郁症患者，他们不见好，或者反反复复的发作，很多时候，都是因为家属们的冷漠和指责加重导致的，而这在现实中并不少见。所以，对待病人，每一位家属都需要格外去照顾一下他们。回归到我们的正题。那么，家属们在遇到：“患者有轻生的念头的时候，怎么办？”其实这个问题也是今天早上一位家属发给我的一个咨询的问题。遇到这种问题，家属们千万不要慌张，不要觉得天塌下来了，放心吧！没事的！请听我细细分析和建议吧！
第一，首先家属们要明白患上抑郁症了是很痛苦的，也是不受控的。患者有这样的念头，我们应该理解：“那是因为他们实在是太痛苦了，受不了，不受控了，精神严重受到了摧残！所以会暴露出这样极其消极的念头，甚至是行为。”
这一点，家属们完全是可以去判断的出来的，若是，家属们需要24小时陪在身边，陪在身边不是去干扰他，而是就在他们身边就好。在身边的用意就是：他们需要什么的时候，你们尽可能地去回应他们，或者他们想说话的时候，和他们唠嗑几句、安抚几句。有的时候，病人就是需要一个发泄的出口，而说话，说一些无厘头、沮丧的话都是很正常的的。这个时候，家属的角色就是充当一个聆听者和安抚者的角色。不去反驳他们任何，而是任其发泄就好，或许说说话，发泄发泄也就好很多了。
以此，慢慢地帮助其缓解、度过这段痛苦期。同时当患者出现频繁的消极念头，则建议尽快去医院就诊精神科。带着患者一同前往，在前往前，事先询问当事人的意愿，若不愿意，那么暂缓一下吧！
一般来说，患者有这么一些念头，一是痛苦的表现，二是以此想引起父母重视关心的一个行为现象。所以，家属们要配合好这个角色，做好这个角色。第二，如果患者（孩子）出现一些极端的念头，是出于一种报复父母的心理动机，那么我认为这时候，父母就应该要举一反三了。患者有报复的心理，肯定就是对父母们的不爽，不满，或者怪责父母曾经做错了什么？当下父母们，请好好的自我反省一下，剖析一下：“是不是哪里做的不够好？是不是给患者的压力太大了？是不是过度干扰了？是不是孩子小时候，你们缺少陪伴或者经常打骂他们？等等。”
总之，父母们需要去找原因，找到原因，做到及时地纠正。为此父母们也不要因为这，而过度自责和纠结，与其把时间花在这里，不如好好去改变自己。或许曾经的伤害无法弥补，但是这一切父母需要有一个诚恳的态度向孩子表明白。错了，该给孩子道歉的就要道歉。
在行为上，多点拥抱孩子，少唠叨；适当夸奖、鼓励，甚至是奖励等等。虽然孩子这时喜欢虐你们，但是虐你们的背后，其实他们是愉快和心理平衡的，所以父母有时还是不要过于计较了，任他们撒泼一段时间吧！第三，父母在当下尽量减少刺激源，不要给孩子任何要求和期待。缓解治病是当下的重中之重，满足孩子的需求，在言语上温柔，在行为上进行一些拥抱等等，以此刺激孩子的冷漠麻木的神经。循序渐进起来就好！
家属切勿着急和盲目地在孩子面前说些什么，这个时候，是随机应变，多点聆听孩子的想法，听完了再和他们一起讨论以及引导其不正确的观念即可，反复进行，要有耐心，这个事情就是一个拉锯战，缓解过去了，也就相安无事了。但是，后续的治疗和心理疏导是必须的，建议父母们往这些方向上去引导和努力。哪怕给他们买些心理学书籍或者给他们预约心理咨询疏导等等，都是可以的。
这些方法都是一些不错的成长办法和建议的。同时也建议父母们多加学习这方面的知识，学习是做到更好的理解病人，懂病人的心理，掌握一些最实用的陪伴技巧和方法。毕竟，学习不仅仅是帮助患病的亲人，也是在帮助我们自己，
最后一点就是：如果患者存在强烈的轻生念头，甚至是行为时，在引导和劝说以及陪伴都无果的情况下，可以考虑强制就医。在强制就医前，需要具体评估其风险，所谓的风险就是哪种行为风险更大？
比如不强制就医，病人有危险，那么就必须强制就医了，如果患者反抗厉害，那么先守护，耐心去磨磨先，以及要有专人的陪伴。
