眼保健操怎么做_眼保健操的正确步骤

我们可以花一些时间做眼保健操，这样可以有效促进我们的血液循环，从而更好地防止鱼尾纹的发生，坚持眼保健操，按摩眼部肌肉和周围肌肉，放松休息。它对我们的血液循环也有很好的刺激作用，它还可以使皮肤更有弹性。

步骤1：先清洁面部，在眼睑上涂上一层美颜霜去除眼霜，注意涂抹在眼角外侧，以免容易起皱，以充分补充营养。

步骤2：然后用双手的食指和无名指从眼睛中间到外面画圆圈。由于眼睑的皮肤细腻而脆弱，容易产生皱纹，因此在按摩时需要轻轻按摩。按一个方向按摩至关重要。

步骤3：然后用中指和无名指握住太阳穴，用一点力按摩它。这对于快速去除清洁气体非常有益，使得眼睛可以恢复到清晰和明亮，并且办公室工作人员经常使用眼睛。能有效消除疲劳。

步骤4：将下巴放下，将中指和无名指的手指放在眉骨下，然后将眼睑向上拉。

步骤5：再次闭上眼睛，用拇指以外的四个手指睁开眼睛，用眼睛按摩眼睛按摩眼睛。记住要适度，这样可以缓解眼睛疲劳。

步骤6：最后，将浸泡在温水中的化妆棉敷在眼睛上，然后用保鲜膜覆盖两到三分钟。由于蒸汽的作用，眼霜可以很快被完全吸收，这种方法是在早晨对眼睛进行的。最好去掉眼角。