怎么用烤箱烤红薯_烤箱烤红薯的方法技巧
时间:2022-06-15 16:03:45
作者:重庆seo小潘
来源:互联网整理
用料 番薯 自己决定 烤箱 一个 做法步骤 1、烤箱上下管200度预热五分钟,把番薯洗干净,再把水分擦干,下层铺个油纸或者金箔纸都行,用来接番薯烤出的蜜汁,200度烤一个小时,每隔
用料 番薯 自己决定 烤箱 一个
小贴士 选番薯,不能选粉面的,要选黄心的,然后就是番薯不能用金箔纸包住烤,那样熟得慢,还熟不透,我试过,是不是超级简单,有空就试试吧!记得回来交作业哟!
番薯的营养功效 1.抗癌
有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生。
2.通便减肥
吃红薯能有效地阻止糖类变为脂肪,有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒,尤其对老年性便秘有较好的疗效。
3.提高免疫力
红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。
4.抗衰老
抑制黑色素的产生,防止雀斑和老人斑的出现。红著还能抑制肌肤老化,保持肌肤弹性,减缓机体的衰老进程。