寿司怎么做_寿司的做法教程

用料 糯米 150克 胡萝卜 1根 青瓜 一条 土鸡蛋 2个 白醋 15克 盐 2克 糖 5克 海苔片 一片

小贴士 糯米泡久点比较Q，冷了也好吃

糯米的营养功效 糯米味甘、性温，入脾、胃、肺经；具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效。

1.滋补佳品：有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。

2.缓解脾胃虚寒：适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。

3.缓解尿频症状

4.糯米有收涩作用，对尿频、自汗有较好的食疗效果。