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体脂率多少正常_体脂率的正常范围

时间:2022-08-18 12:52:34 作者:重庆seo小潘 来源:互联网整理
【体脂率,最诚实的胖瘦标准】同样身高体重的人,为什么有个看起来身材匀称,有的缺略显臃肿?这跟肌肉含量有关。一块肌肉的体积,是同质量脂肪体积的1/3。体脂率超标,才是我

【体脂率,最诚实的胖瘦标准】同样身高体重的人,为什么有个看起来身材匀称,有的缺略显臃肿?这跟肌肉含量有关。一块肌肉的体积,是同质量脂肪体积的1/3。体脂率超标,才是我们应该避免的“肥胖”。一般来说,成年人的平均体脂率为:男性15%~18%,女性22%~25%。当男性脂肪比例超过25%,女性超过32%,体脂率与疾病之间联系就会显现。你超标了吗?计算方法见下图:

体脂率多少正常_体脂率的正常范围