燕窝怎么炖_炖燕窝的教程

用料 官燕盏 两盏（约10g左右） 冰糖 20g 纯净水 300g

小贴士 燕窝一次最少要吃10g才有保养的功效，这就和涂抹面霜一样，一次涂的多和涂的少，功效是不一样的。 有人可能觉得炖燕窝的时间越长越好，但实际上我觉得并不是这样的，半个小时口感才最好的。 燕窝的功效： 1. 美容养颜：燕窝中的优质蛋白质含量非常丰富，同时燕窝里面含有一种非常重要的多肽激素-表皮生长因子(EGF)，它能刺激多种细胞的分裂增殖，促进细胞分化，对受损皮肤起到快速修复效果。 2. 补中益气：燕窝性平味甘，入胃经，有和胃止呕，补中益气的作用。对于胃阴虚引起的反胃、干呕、肠鸣声，气虚引起的多汗、尿多等症状配伍相应中药都有很好的功效。 3. 强心降压：燕窝具有一定的强心作用，能够很好的增强的心脏收缩能力。另外，燕窝还具有一定的降血压效果，特别是对舒张期血高的人，具有非常明显的降压功效，适合高血压的患者服用。 4. 增强免疫力：燕窝所含的能促进细胞分裂的激素和表皮生长因子，可促进细胞再生，增强免疫能力，增加身体对X光及其他放射线损害的抵御能力。 5. 养阴润燥：燕窝味甘、性平，入肺、脾、肾经，有滋阴润肺的作用。对于肺阴虚所引起的盗汗、咯血、支气管炎、久咳痰喘、阴虚发热等津液脱失的病症有良好效果。 还有一点非常重要哟，大家感冒的时候，就不要吃燕窝了。燕窝也不能和茶，还有酸性食物一起进食，这一点要记住哟！