断舍离什么意思_断舍离为人处世的原则

“物品是一面映照你自己的镜子，它所照出来的是那个你想当作不存在、不愿承认的自己。”这是日本作家山下英子所著的《断舍离》中的经典语录。《断舍离》一书出版于2009年，山下英子在其中首次提出了“断、舍、离”的概念。

在如今物欲横流的社会中，人们本能地将自己的需求与欲望扩大，让自己负重一万斤前行，从上学工作、结婚生子到买房买车，每经历一个阶段，就得马不停蹄地赶往下一站。渐渐地，身上肩负的压力越来越重，不舍得割舍的人与事物也越来越多。

人的大脑成了囤积杂事的储物间，倘若不及时割舍掉无用的“残渣”，不但会毁坏身体机能，还会降低一个人的幸福感与愉悦感。因此，“断舍离”这个全新的思想观念旨在帮助那些被杂物所烦扰、混沌而不自知的人早日卸下重担，迎接轻松自在的新生活。

一、断行，舍行，离行

《断舍离》中最精辟的一句语录，让无数陷于困顿之人都开了窍。这句话便是：“无能为力的事，当断，生命中无缘的人，当舍，心中烦郁执念，当离。”这句话句点明了作品的中心思想，学会断舍离，便可以告别沉郁与烦恼，迎来崭新的生活。

山下英子毕业于日本著名的早稻田大学，而她在毕业后所从事的职业偏冷门，即"杂物管理咨询师"。由于家庭环境较复杂，山下英子自学生时代起便主动接触瑜伽等使内心平和安定的运动，同时也对禅宗颇有领悟，更明白了人类烦恼与痛苦的根源在于“关系”。

在大学期间，山下英子拜读了《老子》一书，被“为学日益，为道日损，损之又损，以至于无为。无为而无不为，取天下常以无事；及其有事，不足以取天下。”所触动，自此“无为”的思想在她的心里扎了根，此思想也是“断舍离”的前身。

《断舍离》一书被引进国内后，销售高达两百万册，读者通过阅读与实践书中整理家居的方法，从而树立起健康的人生态度，与内在自我达成和解。深究“断舍离”三字，“断”便是断绝购买无用又昂贵的物品的欲望和想法。

“舍”便是舍弃或及时处理掉家中闲置的物品，除去多余之物；“离”便是离开对已舍去事物的执念。山下英子的修行哲学“断行，舍行，离行”在此书内体现得淋漓尽致，“断舍离”的本质无非就是为生活做“减法”，为精神做“加法”。

并给自己营造一个整洁干净的清爽环境中，从而获得舒适从容的生活。在山下英子的作品之中，“断舍离”就是通过整理家中闲置的物品，从而整顿内心的混沌，使人获得轻松舒适的一种行动技术。人的贪念与欲望就像一口深井，只要有能力深挖，欲念的源泉便会不断涌现出来。

现实生活中有许多“购物狂”，他们沉溺在购物行为带来的短暂快感中，逐渐形成了利用疯狂购物来填补内心空虚的行为习惯。购物狂通常内心缺少安全感与自信心，他们的心灵大都比较脆弱，容易产生焦躁不安的情绪。

凡是看到喜欢或感兴趣的物品，就立刻想要掏钱购入，即便无力负担，也要透支消费能力。有多少人为了买一个名牌包包或是首饰而花费大半年的工资，导致每个月都得按时还债？绝大多数的购物狂都不是经济条件良好的富豪富婆，他们为了给自己的贪念还债。

导致自身负债累累，打破了原来平淡又简单的生活。此外，每当看到自己买了成堆实用性不强的东西时，“购物狂”们的心情反而会更郁闷与烦躁。因此，当一个非必须用品占据你的心头，又严重超过了你的购物能力时，应当果断地断绝购买的念头，当断不断反受其乱。

二、空杯理论——让生活回归简单

心理学上有一个特别有趣的效应——“空杯理论”，即每个人都如同一个杯子，倒进去什么，杯子就会呈现什么样子。人生便如同杯子，我们用什么心态去面对生活，生活就会回馈我们什么。如若想让生活变得更加缤纷精彩，那就将束缚在身上的条条框框卸下。

将自己“洗”成一个空杯子，卸下没有任何作用的物品，时常清理自己的心情，让生活回归简单。生活的大部分痛苦都来自于内心的求之不得，倘若只有追求的欲望，又无欲望落空的坦荡，人的内心会变得格外地煎熬。

著名诗人李白自信过人，高估了自己的才华与能力，自诩有宰相之才，任职期间肆意妄为、毫不收敛，最后仕途坎坷曲折，空有一腔报国热血。李白这一生，三进三出官场，可他始终未认识到，自身的过人之处并非在治国上，曲折的仕途完全拜他的固执己见所赐。

倘若李白能够早日明白自己在治国方面的才能薄弱，他就不会因此失意与怅然了。因此，“断舍离”包含了我们对事物或事情的决断能力，当现实条件不允许或是自身能力不足的情况下，我们需要迅速地采取舍弃与离开的措施。

三、断舍离——最高级的自律

“有一个夜晚，我烧毁了所有记忆，从此我的梦就透明了；有一个早晨，我扔掉了所有的昨天，从此我的脚步就轻盈了。”这是泰戈尔笔下的一段话。那被烧毁的记忆与过去不知是包袱与压力还是幸福与美好，可是不论如何辗转徘徊在今夜的十字路口，明天还是会开启新的篇章。

那些难以取舍的事物与感情就像手中的风筝线，既然断了，就没必要紧拽风筝线不放，倒不如重新制作一个更加精美的风筝，让其重新翱翔。从事体育主持工作的刘语熙是我国境内首位独自一人环游世界的女主持人。

2017年，她推开将近十个月的行程，开启了长达180天的环球旅行计划。刘语熙将“断舍离”的思想渗透到生活的方方面面，不论去哪，她只随身携带一个背包和行李箱。除了摄像机与电脑之外，便是几套不同季节的换洗衣物、一双鞋子、应急药物等。

旅行归来后，刘语熙便开始在闲鱼上转卖各种闲置物品，将断舍离进行到底。而在舍弃了许多外在之物以后，她的焦虑与负担都变少了，同时变得自律与坦然。

结语：

正如山下英子所说：“断舍离的主角并不是物品，而是自己，而时间轴永远都是现在。”整理物品，舍弃无用之物物仅仅是断舍离的初级阶段，调整自己的心态、改变灵魂的环境、从外表到内在，都做到焕然一新，才能离成功更进一步。

然而，人生最难做到的便是放下。人之所以会懊恼，无非就是不舍得、放不下与不愿离开。其实，放下并不等于放弃，而是一种变相的拥有，只有放下心中的欲望、贪念与执念，看淡世间沉浮，方能享受到幸福的滋味。

不少人在《断舍离》一书中找到了内心的安宁与平静，学会反省与认清自我，认识到放下才是彻底的解脱，毕竟有舍才有得，心之所想，皆是过往，不可过分沉溺。《断舍离》被引进中国至今已有七年时间，现如今，生活中处处渗透着“断舍离”三个字。它在不同的时间、地点被人反复使用，甚至超过了原作思想所涉及的范围。