梳头有哪些讲究_梳头的黄金时间

女人在过了50岁之后，不仅要专注皮肤的保养，更要学会保养头发。除了平时的洗头和涂护发素护发精油之外，梳头对于头皮的养护也很重要。今天就来分享4个很适合梳头的“黄金时间”，在这几个时间段你梳头不仅有利于舒缓头皮，还能提拉面部，让你“不垮脸”。

一、早晨起来梳头，神清气爽

早上起来之后，其实身体还没有完全的恢复状态，整个人都是懵的，这个时候梳头能够刺激头皮，让我们整个人的精神气儿都提起来。

睡了一夜之后，我们的头发也会打结，这个时候梳头就要从头皮梳顺到发丝的位置，要把发丝疏通，尤其是遇见头发打结的地方，最好涂一点润发精油后再梳。

早上起来梳头不要用坚硬的梳子，最好用一些比较柔软的梳子，像是气垫梳或者是梳齿圆润的梳子。

二、午休梳头，缓解疲劳

中午午休的时候，也可以梳头，人体在午休的时候能够缓解压力，还能为下午的工作生活养精蓄锐，所以为了让午休睡眠质量变好，午休时的梳头也很重要。

午休时梳头，可以把头发散开再梳头，尤其是注意梳太阳穴和耳后的头发，这里的头发比较多，而且比较厚，多梳几次，很有利于缓解疲劳。

中午的时候气温比较高，而且空气干燥的时候静电会更加活跃，为了避免梳头时的静电，我们这里建议大家用木梳梳头。像是木质的气垫梳或者是普通的木梳就可以了，而且现在木梳大多都做得比较轻盈很好随身携带。

三、夜晚梳头，放松神经

晚上也是梳头的黄金时期，很多人会选择在晚上洗头洗澡，洗完头洗完澡之后梳头护肤是很平常的事情，而夜晚梳头也有利于帮助放松神经，尤其是喜欢扎头发的朋友们，晚上的时候最好把头发放下来。

这个时候梳头，我们可以稍微用一点力，而且在洗完头之后梳头可以涂抹一些护发精油，在发尾的地方能够缓解头皮干燥的情况，注意在涂抹润发精油的时候，要顺着头发发丝的方向涂抹，而且梳头的时候也不要来回梳，最好是顺着发丝梳，这样有利于闭合毛鳞片，让头发更加柔顺。

四、睡前梳头，按摩头皮

在睡觉之前也可以梳头，不过睡前梳头我们可以不用梳子，直接用“手指”梳头，也就是很多老人家都喜欢做得“干梳头”。

干梳头有两个地方要干，第一个是头皮和头发要干，不然很容易打结，第二个就是手上要干，手掌和手指都要保持干净，这样梳头才不会，把头皮弄得油腻。

刚梳头的时候把头发放下来，然后把手指张开，从发际线的地方再到头顶，一路梳到脑后的地方，中间经过了头顶。我们在用手指干梳头的时候，可以用手指甲盖轻轻地刮头皮，这样能够刺激到穴位同时还给头皮按摩，达到舒缓的作用。

干梳头一会儿，头皮都会开始发热，这样更有利于我们的睡眠。睡觉的时候最好也要把头发散开，而且选择丝质的，柔软的枕套，这样能减少头发打结。

好了，以上就是今天的分享，4个黄金时间梳头，不仅有利于缓解头皮，同时还能提拉皮肤，按摩皮肤。不过，这4个时间，梳头的方法和重点都各有不同，早上的时候梳头要轻柔，中午的时候要着重梳耳后的头发，晚上的时候可以涂点护发精油再梳头，夜晚的时候坚持干梳头，希望能够帮助到你。