心如止水是什么意思_心如止水的含义和体会

能够“心如止水”地去生活，是内心强大的体现

能够“心如止水”地去生活，是内心强大的体现

｜什么是心如止水的生活？

心如止水，意思是指心里平静得像不动的水一样。形容坚持信念，不受外界影响。出自白居易的《祭李侍郎文》。

｜为什么我们需要心如止水的生活？

人类进入工业时代以来，物质的极大丰富是一把双刃剑，一方面带来了生活的巨大便利，一方面物化了人的精神，导致个体自我的紊乱和丧失，精神分析适才应运而生。

生活熙熙攘攘，人们奔波劳苦皆为利来利往，早已丧失了大部分的内心安宁，躁动不安。人们的心理状态将会发生变化，浑浑噩噩，得过且过，随波追流，虚无主义的无意义感将侵蚀人的精神。这种心理现象已经成为一种共识，我们必须自省，追寻心如止水清净恬淡的精神境界，摆脱不必要的羁绊。

｜怎样才能心如止水，从容生活？

一、合理的物欲，不要被过多的物欲控制。

鹪鹩巢于深林，不过一枝，鼹鼠饮河，不过满腹。小鸟在深林中筑巢，不过一根树枝，鼹鼠在河边饮水，不过刚好喝满肚子。控制自己的欲望，适可而止。有的人患得患失，热爱攀比，比如自己开普通的车子，看见别人开奔驰，就失落沮丧。自己穿普通的衣服，看见别人穿奢侈品，就自怨自艾。对于名利亦是如此，总是太在乎别人的评价，总想在一切事情上超越他人，总想尽善尽美，稍不如意就唉声叹气，殊不知做好自己，踏实做事，才能有所成就。这是舍本逐末，应当把注意力放在自我身上，物欲合理即可，关注自己内心的成长，内心稳固方可取得外部的名利。否则物极必反，反受其害。

二、对生活要有规划，包括生活作息。

凡事预则立，不预则废。人的大脑分为“本能脑”，“情绪脑”，“理智脑”。

如果我们没有对自己清晰的规划，我们的生活就会被“本能脑”支配。自从人类诞生开始，“本能脑”就发挥着主宰作用，它已经主宰了几百万年。在部落时期，野人在遭遇野兽等危险时，“本能脑”就会立马对危险做出反应，及时逃跑。如果这时“理智脑”发挥作用，等理智分析出危险再做出判断，早就被野兽吃掉了。相反，在现代社会，被“理智脑”主宰的人，才能有所成就。“本能脑”即是服从本能，追求及时快乐，追求享乐，目光短浅。它在现实中比比皆是，我举几个例子。明知要减肥，却对美食狼吞虎咽。明知是该学习的时间，刷抖音却刷个不停。明知明天要上班，仍通宵玩游戏。

日常的生活习惯亦是如此。有良好生活习惯的人，生活有规律，按部就班，心态平稳。

对生活有所规划，近期的目标和长远的理想，今天的主要事情，次要事情，明晰自己应该做的，方能处乱不惊，达于心如止水的状态。

三、读书

读书是至高的生活

万般皆下品，唯有读书高。

世上的人可以分为两种人，读书的人与不读书的人。这样划分虽有些极端，但颇具道理。读书时，与智者交流，心如明镜，思维澄澈，自我从喧嚣的世界中沉淀，明白自己真实的需求，方向明确，内心笃定，心如止水。阅读严肃书籍时，如经典文学，哲学，历史，社会学，我们会了解自己的局限，了解科学的知识，了解不同的思维方式。读书应当成为一种习惯，融入每天的生活，每天晚上抽出一小时专门读书，必有别样的收获。