垃圾食品有哪些_真正的垃圾食品合集

中国美食大国的称号大家都是知道的，不管是在硬菜还是小吃都是很能拿出手的，基本上每个地方都有自己的代表美食，很多人出门旅游看中的就是当地的美食，对于看美景只是在吃美食的过程中顺带的，小编就是这样的人。

只是有很多东西虽然看着好吃，但是对人体是有一定伤害的，就像经常在父母口中说到的方便面，每次一吃就会说说方便面是"垃圾食品"，对身体的危害很大，但是在这6种真正的"垃圾食品"面前，方便面都是要靠边站的。

辣条

辣条应该没有没吃过的吧，一说到“垃圾食品”，它绝对是首当其冲的，它可是风靡国内外的小零食，主要制作材料就是面筋，然后加入大量的油和辣椒，虽然在味道上是过关的，但是在卫生方面还是比较让人担心的，尤其看着那么多的辣椒油，一看就人有点肚子不舒服。

碳酸饮料

碳酸饮料也是很多人的最爱，甚至有的人把它直接当水喝，但是你们知道它是非常容易发胖的吗？它里面的热量是非常高，基本上所有肥胖的人都喜欢喝碳酸饮料，其实都知道喝多了对身体不好，可是怎么也忍不住呀！

罐头食品

罐头食品的存在就是方便草保存，也正是因为如此，会在其中加入大量的防腐剂来保持新鲜，虽然很多防腐剂对人体的影响并不大，但是长此以往的积累，小的影响也会变大的。为了口感也会加入过量的盐类，谁都知道盐吃多了并不好，对肾脏是很大的负担。

膨化食品

说到"垃圾食品"在，怎么可能少了这一类型呢？虽然膨化食品是很多人的最爱，但是吃多了也是会对身体造成大伤害的，高热量能导致发胖都知道，但是长期吃这些膨化食品还有可能引起铅中毒你们知道吗？

​油炸食品

油炸食品的不健康也是很多人知道的，但还是忍不住想吃，长期食它是很容易损害心脏健康的，这可是有研究证明的哦。油炸食品由于油脂过多不易消化，对肠胃的负担也大，还带有一点就是它是诱发癌症的最大因素。

腌制食品

腌制方式是很常见的一种储存食物的方式，在口味上也有独特的地方，但是同样它也会造成肾脏的负担，还有导致高血压的可能，还有长期吃腌制食品之后，还很容易引起溃疡和发炎。

相比起这6类食物来说，方便面真的是"小巫见大巫"了，虽然方便面的危害没有这么大，但也不要常吃哦！