什么是情绪_如何控制好自己的情绪
人这一辈子，有太多无奈的事，都是人生必然的经历。
活在世间，有太多得失荣辱，都是人生常态。
经历的太少，心不懂得放宽，过于执着不放，最终让自己活的心累。
人啊，要懂得放下，学会释怀，遇到错误的人或事要及时止损；
不去怨恨，叫醒自己，不去浪费时间精力，把时间精力放在有价值的事情上。
看错的人，及时放手
人心隔肚皮，看人看行为，若是经历世事后，发现有些人不值得，就及时放手。
因为有些人，与你在一起只会消耗你。
对你假情假意，没有真心可言，只有利用欺骗，没有真诚相待。
与这样的人在一起，只会受伤心寒。
不要经历过伤害，才能知道人心叵测，不要经历过欺骗，才知道人性的可怕。
不要被背叛后，才能真正看清，谁才是值得用心对待的人，到底谁才值得去珍惜。
那些让你难过失望的人，没有把你放在心里，不值得你付出真心。
那些舍得伤害你的人，遇事了只会落井下石的人，不值得你用心去对待。
当你发现有些人欺骗你，不在乎你，其实你应该趁早放下，早一些释怀，重新开始，才会有幸福奔你而来。
这个世界，不是所有人都值得你掏心掏肺，也不是所有人都值得你倾尽所有付出；
不是所有人都懂得珍惜与感恩，遇到不值得的人，要趁早离开，看错了人，一定要及时放手。
走错的路，及时止损
人这一辈子，不可能永远事事顺心如意，总有起落沉浮，总有风雨磨难。
遇到挫折磨难时，不要怨天尤人，更不要责怪任何人；
不管遇到再大的事，也要冷静处理，要知道，一味地抱怨，对解决问题没有任何意义。
车到山前必有路，船到桥头自然直，不要丧失对生活的希望，保持热忱，努力生活。
经历再多不美好，也要保持豁达的心态，不要因为一时的不美好影响生活，不要让没有意义的事影响心情。
遇到问题，走错了路，不要害怕，而是寻求解决方法，不要被坏情绪控制了自己，做出错误的决定。
走错了路，理应及时止损，而不是伤春悲秋，学会理性分析问题，不被困难吓倒，顽强拼搏，为自己的精彩人生努力。
人生没有绝对，谁都会走错路，不要自责，学会止损，才是对自己人生最好的负责。
反躬自省，不责于人
反省是一面镜子，它能将我们的错误清清楚楚地照出来，使我们有改正的机会。
生而为人，最困难的事莫过于是认识你自己。
有些人，你若在意他，他越能把你伤害，你越是无视他，他越安分守己。
人活在世间，遇到问题，一定要懂得反躬自省，现实中有些人把你伤害，欺骗背叛你，或许就是你太过善良。
对他人，我们没有资格去要求他人，但对于我们自己，多些自省，方能不断修缮自我，成为更完美的人。
越是无能的人，越喜欢挑剔别人的错儿，遇到问题了，多从自身找原因，冷静反省自己；
我们有所进步，才能真正战胜自己，活出有价值的人生。
人这一辈子，就是一个叫醒自己的过程。
反躬自省，不责于人，唯有把自己叫醒了，我们才能真正认识自我，才能看清事情的本质；
唯有醒悟了，我们才能看清人心的真伪，活的更加通透，过的更加精彩。
生而为人，走错了路，要及时止损，看错了人，要及时放手，真心都是相互的，以真换真；
感情都是相互的，用心方能暖心。
要走的人你留不住，装睡的人你无法叫醒，不喜欢你的人做得再多也感动不了。
好好善待自己，才是终身浪漫的开始。
猎豹CEO傅盛曾说过：
“最大的竞争差异，在于认知。
只要能够突破思维障碍和思维边界，就能够变成不一样的人。”
深以为然。
认知好比是一把无形的尺子，时刻丈量着对外界判断的结果。
越是优秀的人，认知水平越高，层次越高，越能领略何为会当凌绝顶，一览众山小的风光。
而认知水平低的人，看到的只是山脚下的灌木丛林。
这样的人通常会有以下三种表现，有一个，就要重视起来。
自命不凡，想象不切实际
对于自己的看法如何，主要取决于个人认知水平的高低。
过于看高自己，就属于是自命不凡。
自命不凡，顾名思义就是自以为很了不起，自以为比别人高明。
随着年龄的增长，我们的认知水平会得到完善和提高。
然而，自命不凡的人仍大有人在，亦对他们的人生产生了巨大的影响。
南朝宋谢灵运是我国古代著名的山水诗人。
他写的诗文在当时广受人追捧，受文人雅士的喜爱，更是让宋文帝将其召回京都任职。
谢灵运本就为人狂妄、自命不凡，这一番成就更是助长了他的骄傲之气。
谢灵运在一次酒会上，因喝到兴头上。
便说出了“魏晋以来，天下的文学之才共有一石，其中曹子建独占八斗，我得一斗，天下共分一斗”的大胆言论。
从此，“才高八斗”成为了曹植的代词。
谢灵运这番话看似是在夸奖曹植，实际上他这也是在自夸。
大有“曹植已故去百年，我才是当世第一人，别的人在我面前都算不上什么”之意。
此话一出，天下文人对谢灵运便心生芥蒂，不似过去那般敬重他。
文武百官也对谢灵运产生了质疑，在朝堂上弹劾他。
正是因为谢灵运的自命不凡的性格，才让原本才华横溢的自己惨遭处死的结局。
如若谢灵运懂得谦虚、不自满，他还会是这样的结局吗？
自命不凡的人，就犹如井底之蛙，把自己当做世界的中心。
认为自己是这个世界最聪明、最厉害的人，认为整个世界都围绕着自己，自己就是一切。
这就是认知水平低的表现。
孔子说过：“君子不自大其事，不自尚其功。”
简而言之就是：君子不会总是夸耀自己做的事情，也不会过度推崇自己的功劳。
他们懂得正确看待自己，也懂得山外有山，人外有人的道理。
懂得为人谦卑、做事稳妥，人生便会一帆风顺。
脾气暴躁，情绪化严重
曾看到这样一句话：“暴躁的人的智慧在明天。”
脾气暴躁，遇事总是情绪占据上风，不能冷静思考问题、处理问题，也是认知能力低的表现。
曾看过这么一个故事。
有一个小男孩脾气很暴躁，遇事不管三七二十一，总是乱发脾气。
周围的人都对他很冷漠，这样的性格导致小男孩并没有什么朋友。
有一天，他爸爸为了改掉他乱发脾气的行为，给小男孩一袋钉子和一块木板。
并告诉他：
“如果你发脾气了，就在木板上钉一个钉子，发一次脾气就钉一个钉子。”
小男孩照做了，过了一段时间，木板上被他钉满了密密麻麻的钉子。
木板也已经钉不下了，于是他告诉了他爸爸。
他爸爸又跟他说：
“要是你每次能忍住发脾气，忍一次就可以从木板上拔下来一个钉子，什么时候你拔完了上面的钉子，你就可以拥有朋友了。”
小男孩照着爸爸的话做了。
过了一段时间，他把钉子都拔完了。
爸爸告诉男孩：
“你看这些密密麻麻的钉眼，虽然你把钉子都拔了下来，但这些钉眼是不会消失的。
就像你对待你的朋友一样，虽然你后来道歉了，但是留在别人心里的伤痕，就像这些洞一样，深深地印在人们的心中。”
小男孩懂得了脾气暴躁对别人的伤害，后来在与人交往的过程中也懂得了控制自己的，最后也交到了很好的朋友。
这个故事告诉我们，脾气暴躁总是百害无一利。
人生在世，一定不能情绪化，不要肆意妄为，要学会控制自我。
如果连自己的脾气都控制不了，如何能控制人生呢？
在遇到急事的时候，要学会沉下心思考问题，不急不躁地处理问题，学会稳重、不冲动。
努力提升自己的认知水平，让自己的人生变得更加顺心、愉悦。
固执己见，不懂得变通
能坚持做一件事固然是好的，但若是顽固地坚持自己的意见，便很容易变成固执己见。
我的一个大学同学便是一个固执己见、不懂变通的人。
他大学四年没有交到一个朋友，甚至可以说是因为他自身的原因，没有人愿意主动跟他交朋友。
有时上课，老师会让我们自己组队，讨论一些学术问题。
但讨论的时候，我们总是会被他所在组的声音所干扰。
他总是只顾表达自己的看法，不听其他组员的看法，完全不理会其他组员的观点。
在老师正在讲课的时候，他总会突然对老师说：
“老师，你刚才讲得不对，我觉得应该是……”
不管老师怎么去解释、去纠正他的错误，他仍然认为他自己是正确的。
老师因为不想耽误课堂，便对他说等下课单独给他讲。
但是他就像没听到老师说的一样，仍然不停地问老师。
他的行为也让同学们感到反感。
后来因为他总是固执、不懂变通，也从不为他人考虑，同学们便不再愿意与他交往。
我曾多次看见他自己一个人在校园里穿梭，也总会感叹，如果他懂得接纳他人、变通思想，想必也不会像现在这样没人与他交往。
孔子曰：“三人行，必有我师焉。”
在与人交往的过程中，不能一味地固执己见，要懂得接受别人的建议，不断提升自己的认知水平。
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季羡林说过：“一个人的发展，最怕思维僵化。”
认知水平低的人总会固步自封，不知人外有人，天外有天，一山更比一山高。
认知水平越高的人，越是知道自己的不足，越是懂得看清自己，越会很好地控制自己的情绪。
所以，我们只有不断提升自己，强大认知，才能受益终身。
