牙结石可以自己抠掉吗_牙结石的去除方法

在生活中，有些朋友在刷牙的时候，常常百思不得其解：早晚都会刷牙，为什么牙齿表面依旧很慌，甚至还有黑色的附着物呢？

其实这些东西就是牙结石，如果不重视牙结石甚至还会引发牙龈炎，牙周炎等牙齿口腔问题，会导致牙齿提早松动或萎缩。

一些人照镜子过程中发现牙齿部位有牙结石，会直接使用手指抠，这种做法可以将牙结石清理掉吗？不妨一起来了解一下吧。

3个恶习会引发牙结石：

1.喝水少

每个人每天都需要至少喝八杯水，这能够有效地帮助人们稀释口水浓度。但是如果喝水少，那口水浓度就很高，这样口腔内的细菌不能被水分冲三散，就很容易会让细菌沉淀，引发牙结石。

而且多喝水，水分能够和唾液中的二氧化碳发生化学反应，从而减少无机盐沉淀，这样也不易引发牙结石。所以要想有效地预防牙结石，那么人们一定要多喝水。

2.吃过多甜食

甜食同样也容易引起牙结石，这主要是因为甜食中有大量的糖分，这些糖分如果在口腔中堆积会滋生大量的细菌，这样就会让细菌附着在牙齿上形成牙菌斑。

而牙菌斑会不断变硬沉淀，最终形成牙结石。所以吃过多的甜食不仅仅会导致蛀牙，也会大大增加牙结石形成的概率。

3.没有保持好的刷牙习惯

日常饮食过程中获取食物，牙齿在咀嚼的过程中充分发挥作用，由于牙齿的结构特殊，有许多牙缝，凹槽地方。因此会隐藏软垢，食物残渣，日积月累容易变成牙结石。

要养成早晚刷牙的好习惯，才能保持口腔干净卫生，除了清新口气，也能最大程度减少牙斑菌，牙结石的出现。

而有的人清洁工作没有做好，很懒得刷牙，会因为口腔卫生条件变差而增加疾病患病率，最后伤害牙齿。

牙结石会带来3个危害：

1.导致牙齿脱落

牙结石也就是我们常说的牙石，主要是存在牙齿的表面，多是由于平时不注意护理牙齿引起的。

当人们的牙齿长有牙结石之后，如果没有及时的清除掉，就会使牙结石变得越来越厚。

严重的情况下也会使牙齿变黑，而且会对旁边的牙齿产生挤压，引起人们牙齿松动、脱落等情况的发生。

2.影响美观

牙结石一般是浅黄色的，当牙齿表面附着牙结石的时候，牙齿就会呈现出浅黄色。如果自己经常喝咖啡、浓茶或者经常吸烟，会导致这种颜色加深，严重影响牙齿的美观。

3.带来口臭

口腔内的牙结石，很容易破坏牙龈乳头和牙周组织，引起急性或慢性的牙周炎。

各种产臭气的细菌更喜欢聚集在牙结石周围，释放出难闻的「挥发性硫化物」，然后伴随着口腔呼出的气体一起呼出一种特殊的味。

比如你刚吃完午饭不刷牙不漱口，睡个午觉起来，嘴巴里的味道简直可怕，不信你可以用手指去勾一下，再闻闻味道。

4.引起牙周炎

牙结石这种疾病很容易吸附细菌或者毒素，再加上牙结石本身的刺激，会使牙龈出现红肿以及出血的症状。

如果病情得不到有效的治疗，还有可能会导致牙周感染加重，从而导致牙周炎的发生。

“牙结石”可以自己抠掉吗？

医生：不建议抠掉

首先，有些牙结石位于牙龈比较深部的地方，若是强行抠掉也解释，只会导致牙龈损伤，出现局部感染的风险。

其实，由于牙结石是在唾液的进一步钙化下形成的一种坚硬的钙化物，会紧密地附着在牙齿的周围，属于比较坚硬的物质吗，很难抠掉。

教你几招，牙缝脏东西或能轻松掉

1.选择白醋漱口

可以含一口白醋在嘴里，当与牙结石发生反应的时候，除了可以杀菌，也可以抑制牙结石的生长速度。

因为人们在饭后，食物残渣容易存留在口腔以及牙齿当中，各个角落都可以存在食物残渣。这些残渣容易发酵，并且容易使细菌滋生、繁殖，长此以往容易引发各种口腔疾病。

2.选择具有美白效果的牙膏、牙贴

要想去除牙结石，在选择在选择牙膏时应该选择具有美白效果的，美白牙膏中含有温和的二氧化硅，可以温和的去除牙齿上沾染的污渍。

也可以使用牙贴去除污垢，牙贴不仅具有一定的美白效果，而且能够很好的去除牙垢。但需要注意的是，每次使用牙贴后的六个小时一定要刷一次牙。

3.小苏打刷牙

长时间不注意口腔清洁容易出现牙齿变黄问题，在牙的缝隙内部也容易积攒一些脏物。在刷牙过程中，不妨将小苏打与牙膏混合使用，能够实现一定的美白作用。

小苏打是一种偏碱性的物质，能够有效清除牙缝间的脏物，防止出现牙结石问题。日常中适当使用几次试的方法，可以清洁口腔的同时美白牙齿。

4.牙线清理

通常吃东西时食物的残渣附着在牙缝里，未得到及时清理，在唾液作用下导致牙缝内形成牙垢。

患者在吃完东西后，可以使用牙线清理牙缝，能够将牙缝内的食物残渣以及牙垢去除，还可以有效的避免牙垢形成。但是使用牙线时需要注意避免过度用力，以免对牙龈造成损伤。

5.洗牙

如果你发现口腔内的牙结石非常多，而且不易被去除，就需要到专门的口腔医院进行洗牙。

大家可能不知道，洗牙有助于清理牙齿上的细菌和污垢，是保护牙齿的，但是频率不要太高，可以选择半年或者一年洗一次牙齿，都可以让牙齿更加的健康。

6.红糖水

准备好红糖和食盐，先用少量白开水兑上高浓度的红糖水，等红糖水晾凉后，含在嘴里漱口，让牙齿和红糖水充分接触。

漱口三分钟后，吐出红糖水再用清水漱口，然后用少量食盐刷牙。坚持一段时间，牙结石就会慢慢脱落了，要注意糖尿病人不适宜此方法。

7.草莓发酵粉

选用草莓和发酵粉搭配在一起，因为草莓中含有苹果酸加上发酵粉的清洁作用能够有效的去除牙结石。

可以将新鲜的草莓捣好迷糊状，然后加入半勺发酵粉充分的搅拌均匀，然后将混合物抹在自己的牙齿上。不要着急刷牙需要静待五分钟，五分钟以后就可以选择刷牙。

8.柠檬汁

柠檬的清洁力是比较强的，所以能够洁白牙齿将柠檬榨成汁，每次刷完牙之后，用棉签蘸取少量的柠檬汁擦拭牙齿。

在擦拭牙齿的时候一定要涂抹均匀，不然的话牙齿的颜色会不均匀，长期坚持下去，不仅能够改善牙黄的问题，还可以帮助去除牙垢。