什么是养生_要如何养生

万物有常，健康有道，

所谓养生，贵在养心。

人啊，

心没事了，心气顺了，心舒畅了，

有好情绪，就有好生活。

一旦心气不顺，总是动怒，

习惯了暴躁后，人会亏损。

坏情绪，

会影响我们的健康，

气大会伤身，积郁会成疾！

想要延年益寿，先要心气顺畅，

做到这3点，收获健康。

01、寡言

话太多，

其实未必是好习惯。

上班的时候话多，影响我们的工作；

在家的时候唠叨，影响彼此的感情。

有些事，本不是事，

喋喋不休就成了事；

有些人，想重用你，

多言妄语没好印象！

人在春风得意时，容易招人眼红，

低调少言是境界；

人在落入低谷时，越要减少抱怨，

寡言少语是修行。

该做事之时，脚踏实地；

与人相处时，真诚交际；

和人争执时，懂得让步。

不要一有点啥事，

就咋咋呼呼，怨天尤人，和人计较，

这样不仅让人看贬，

也会丢了自身格局！

02、少思

少思者，心自在，

寡欲者，人轻松。

一个人，

我们越是想要得到什么，

越是事与愿违的时候，

我们的心气就会飙升，

我们的态度就会变差，

我们的言语就会暴躁，

我们的处理方式，

就会存在很多主观因素，

从而做出让自己后悔的事。

想得多了，想要的多了，

都不是什么好事。

有时候，

当生活事与愿违的时候，

我们千万不要总瞎琢磨，

让自己担惊受怕，

用脾气宣泄自己。

这样的做法，

只会让亲近你的人因畏惧而疏远！

少一些担心，多一些从容，

人生本就不会事事如意，

当我们用坦然随和的心态面对世界，

这个世界也会给你更好的反馈！

03、息怒

这个世界，

有公平，就有不公；

有善待，就有不善；

有感恩，就有忘恩；

有珍惜，就有儿戏。

人生百年的时间，

存在很多的磨练和考验。

当我们面对那些让我们气愤的事，

发火动怒是下策，

心平气和是优选。

当一个人，学会了用心平气和，

去面对这个世界的风起云涌，

这个人一定是，

经历多了，拥有了大格局；

磨练多了，修炼了好心态。

生气，

其实最傻气，

因为我们一直都在为别人的错买单。

气着你的人，在一旁看戏，

生气伤身，伤害最多的是自己。

寡言，用行动拓宽道路，提升自己；

少思，把烦恼扔在一旁，快乐自己；

息怒，让情绪远离生活，活好自己！

记住了，

健康，是幸福生活的前提；

修心，是一切美好的根基。

身体棒棒，是我们的家人最大的希冀；

心情舒畅，是人这一辈子最好的福气！