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什么是滋养_自我滋养的7种方式

时间:2023-03-21 09:41:00 作者:重庆seo小潘 来源:互联网整理
时光远去不留痕,匆匆忙忙又一春。 2023已经到来,新的开始,我们更要好好爱自己,去做让自己感觉幸福的事。 关于人生 偶尔健忘,不把所有事放在心上 人生在世,我们总会遇到许

“时光远去不留痕,匆匆忙忙又一春。”

2023已经到来,新的开始,我们更要好好爱自己,去做让自己感觉幸福的事。

什么是滋养_自我滋养的7种方式

关于人生

偶尔健忘,不把所有事放在心上 人生在世,我们总会遇到许多不尽如人意之事。

与其事事在意结果,不如学会释怀。

记住该记住的,忘掉该忘掉的。

让大脑有选择性地记忆,不把所有事情放在心上,不让自己活得太累。

越纠缠,越会把自己拉进深渊。学会放下,将往事清零,才能轻松上阵。

不给自己设限 有一句话:“一个人唯一的限制,就是自己头脑中的那个限制。”

所以,永远不要给自己设限,很多障碍原本不存在,只是自己的胆怯在作祟。

自我设限,安于设置,只会禁锢自己,流入平庸;积极争取,勇于尝试,才能发挥潜能,活出洒脱。

不设限的人生,没有彷徨,前景明亮。

别纠结 《墨菲定律》中有一个:布里丹毛驴效应。

哲学家布里丹养了一头小毛驴,他每天会向附近的村民买一捆草料来喂食。

有一天,送草料的农民出于对哲学家的敬仰,额外多送了一捆。

这下,小毛驴在两捆草料之间,犹犹豫豫,来来回回,在无法抉择中活活饿死。

毛驴之所以饿死,是因为它瞻前顾后,犹豫不决,只能腹中空空,什么也得不到。

生活充满选择,很多时候,我们习惯在抉择前优柔寡断,举棋不定。

罗曼·罗兰曾说:“生命很快就过去了,一个时机从不会出现两次。”

放下纠结,确定目标,专注行动,才能高效成事。

什么是滋养_自我滋养的7种方式

关于生活

保持微笑,提升幸福感 人的一生,难免会遇到许多不顺心的人和事。

而获得好运的最佳方法应该是,面带微笑,保持正向的期待信念。

一个人一旦保持微笑,既会给他人带来快乐,也会让自己感到愉快。

三毛有句话:“我笑,便面如春花;定是能感动人的,任他是谁。”

新的开始,让我们对自己说一声:亲爱的你,2023年,请给生活一个笑容。

用笑容传递给亲人最真挚的爱,用笑容传递给朋友最真诚的关心,也用笑容让自己保持一个最好的状态。

收拾房间,定期清理 房间不仅是人自身状态的折射,也在无形中影响人的磁场能量,进而影响整个人生。

干净的房间里,藏着你向上的人生运势。

打扫房间,是删繁就简、重新审视内心的过程。

通过身体的努力,将物品分类整理,丢掉囤积无用之物,连带堆积已久的坏情绪一起丢掉。

房间干净了,内心也会随之明亮起来。

什么是滋养_自我滋养的7种方式

关于自我

培养自律的习惯 自律,是掌控生活的前提,也是治愈痛苦的良药。

懒惰和放纵会吞噬一个人的斗志,让人困在生活的琐碎和对现状的不满中,不断滋生更多的痛苦。

主动约束自身,坚持自律,才能获得内心的充实安稳,精彩的人生。

在安逸里得过且过,只会拖垮自己,辜负人生。

于自律中不断精进自己,命运才能给予你想要的一切。

坚持阅读,拓宽自身视野 许多时刻,我们觉得迷茫和困顿,甚至变得浮躁和焦虑,恰恰是因为我们读书不多,才会有诸多杂念和烦恼。

读书的成本很低,却极滋养人。

你的焦虑、疲倦、孤独,在字里行间一点点被稀释,而见解与智慧,却是一点点被放大。

每天在闲暇之余,至少抽一个小时读读书,日积月累后,你会发现自己会有,脱胎换骨般的进步和变化。