什么是滋养_自我滋养的7种方式

“时光远去不留痕，匆匆忙忙又一春。”

2023已经到来，新的开始，我们更要好好爱自己，去做让自己感觉幸福的事。

关于人生

偶尔健忘，不把所有事放在心上 人生在世，我们总会遇到许多不尽如人意之事。

与其事事在意结果，不如学会释怀。

记住该记住的，忘掉该忘掉的。

让大脑有选择性地记忆，不把所有事情放在心上，不让自己活得太累。

越纠缠，越会把自己拉进深渊。学会放下，将往事清零，才能轻松上阵。

不给自己设限 有一句话：“一个人唯一的限制，就是自己头脑中的那个限制。”

所以，永远不要给自己设限，很多障碍原本不存在，只是自己的胆怯在作祟。

自我设限，安于设置，只会禁锢自己，流入平庸；积极争取，勇于尝试，才能发挥潜能，活出洒脱。

不设限的人生，没有彷徨，前景明亮。

别纠结 《墨菲定律》中有一个：布里丹毛驴效应。

哲学家布里丹养了一头小毛驴，他每天会向附近的村民买一捆草料来喂食。

有一天，送草料的农民出于对哲学家的敬仰，额外多送了一捆。

这下，小毛驴在两捆草料之间，犹犹豫豫，来来回回，在无法抉择中活活饿死。

毛驴之所以饿死，是因为它瞻前顾后，犹豫不决，只能腹中空空，什么也得不到。

生活充满选择，很多时候，我们习惯在抉择前优柔寡断，举棋不定。

罗曼·罗兰曾说：“生命很快就过去了，一个时机从不会出现两次。”

放下纠结，确定目标，专注行动，才能高效成事。

关于生活

保持微笑，提升幸福感 人的一生，难免会遇到许多不顺心的人和事。

而获得好运的最佳方法应该是，面带微笑，保持正向的期待信念。

一个人一旦保持微笑，既会给他人带来快乐，也会让自己感到愉快。

三毛有句话：“我笑，便面如春花；定是能感动人的，任他是谁。”

新的开始，让我们对自己说一声：亲爱的你，2023年，请给生活一个笑容。

用笑容传递给亲人最真挚的爱，用笑容传递给朋友最真诚的关心，也用笑容让自己保持一个最好的状态。

收拾房间，定期清理 房间不仅是人自身状态的折射，也在无形中影响人的磁场能量，进而影响整个人生。

干净的房间里，藏着你向上的人生运势。

打扫房间，是删繁就简、重新审视内心的过程。

通过身体的努力，将物品分类整理，丢掉囤积无用之物，连带堆积已久的坏情绪一起丢掉。

房间干净了，内心也会随之明亮起来。

关于自我

培养自律的习惯 自律，是掌控生活的前提，也是治愈痛苦的良药。

懒惰和放纵会吞噬一个人的斗志，让人困在生活的琐碎和对现状的不满中，不断滋生更多的痛苦。

主动约束自身，坚持自律，才能获得内心的充实安稳，精彩的人生。

在安逸里得过且过，只会拖垮自己，辜负人生。

于自律中不断精进自己，命运才能给予你想要的一切。

坚持阅读，拓宽自身视野 许多时刻，我们觉得迷茫和困顿，甚至变得浮躁和焦虑，恰恰是因为我们读书不多，才会有诸多杂念和烦恼。

读书的成本很低，却极滋养人。

你的焦虑、疲倦、孤独，在字里行间一点点被稀释，而见解与智慧，却是一点点被放大。

每天在闲暇之余，至少抽一个小时读读书，日积月累后，你会发现自己会有，脱胎换骨般的进步和变化。