职场压力大怎么办_古人是如何解压的

一位朋友抱怨说：唉！最近公司上马新项目，忙得都顾不得吃午饭了，整夜整夜睡不着觉，头发也大把大把地往下掉！

另一位补充道：是的，是的，都说一年之计在于春，一到春季，我反而觉得不自在，一上班，整天就哈欠连天，老江，你是搞历史的，给咱讲讲古代人的解压方法吧！

听朋友这么一说，我还真想写一篇有关古人解压的方式方法探讨！于是，便有了这篇内容！

其实，古人也有自己的职场！当官的有当官的职场，小伙计有小伙计的职场，幕僚有幕僚的职场，总之，古人的职场，也挺多，挺复杂的！

那么，面对职场压力，古人是如何解压的呢？下面，我们头条号：历史观景台将选取4种古人解压的方法，供大家参考。

一：自我心理暗示

在中国古代文化中，讲究一个“忍”字，无论是一代大儒，还是一介平民，当遇到生活上以及职场上压力的时候，如果无法反抗，那就选择逆来顺受。

正如古人说的那样：忍一时风平浪静，退一步海阔天空！讲的就是这个道理！面对无法改变的职场命运，古人只能选择：忍一忍，就过去了！比如：皇上要臣妾死，臣妾不得不死。

口中所言，也蕴藏着一种心理暗示！最后，皇上会不会处死她，那就另当别论了，或许，皇上心生怜悯，会放过她一马！

二：出去游玩散心

古代人，尤其是那些为官的，如果遇到一些职场上的不开心不如意之事，比如自己提出的建议，被上司反驳了，比如自己的主张，没有很好地得到贯彻，甚至遭到贬谪了，同样也会有职场压力！

那么这个时候，就有一些仕人，选择外出游玩散心，比如唐代大诗人李白就是一位典型的爱游历四方的职场高手，有诗云：仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人！

再比如北宋诗人兼官员石延年，也曾作诗云：仰天大知出门去，独对春风舞一场。要知道，当年，石延年曾累迁大理寺丞，官至秘阁校理、太子中允等，文学成就，甚至和欧阳修有得一比！

面对职场压力，古人选择出去游玩散心的，其实还有很多，比如欧阳修、王维、贺知章等等，按照现在的说法，这些人，既是职场高手，也是旅游达人！

三：向好友倾诉

无论是古人的职场解压，还是现代人的职场解压，向好友倾诉这个方法，无疑都是最为常用，而且十分奏效的方法。

比如唐代大诗人孟浩然，在仕途困顿，痛苦失望之后，选择找朋友喝酒聊天，一吐不快！有诗云：故人具鸡黍，邀我至田家。绿树村边合，青山郭外斜。开轩面场圃，把酒话桑麻。待到重阳日，还来就菊花。

再比如晚唐学者罗隐，也是一位极为豁达之人，科举考试，曾多次未中，自称“十二三年就试期”，最终还是铩羽而归，面对压力，他选择看开，豁达地面对！有诗云：今朝有酒今朝醉，明日愁来明日愁！

四：用美食来解压

吃喝拉撒睡，永远是人最基本的五大生理需求！当面对压力的时候，吃东西，的确可以安抚情绪，释放压力！这一点，古人也发现了！

比如北宋文坛领袖苏轼老先生，不仅是一位诗人、职场高手，也是一位美食达人！著名的东坡肉、东坡肘子，据说就是苏轼发明的！至于是不是真的，我认为或许是后来人附会的，不一定真实！

但苏轼这个人爱好美食，倒是真真切切，有诗云：日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人！一看这诗，就知道，苏轼是一个标准的吃货！

苏轼的职场生涯，其实并不顺利，一生曾多次遭到贬谪，就比如写上面那句诗，就是被贬谪到惠州一带写成的，字面意思是说：如果每天给我吃三百颗荔枝，我愿意永远做一个快活的岭南人！