毛孔粗大适合什么食物_有助于收缩毛孔的食物

白皙的皮肤如果近看毛孔粗大，黑头粉刺明显，就会特别影响颜值，尤其是皮肤出油比较多的时候，毛孔粗大问题就会越发明显，除了日常护理之外，饮食也要多注意，那今天就一起来了解五种有助于收缩毛孔的食物

青梅

梅子是具有多种效用的优良食品，吃或涂都有效果，自古就被视为宝贝，如果外涂，有助于改善肌肤粗糙问题，平时也可以泡成梅干酒，效果非常不错

莲藕

莲藕含有丰富的维生素和矿物质，可以促进皮肤新陈代谢，改善皮肤粗糙效果，平日可以用莲藕和莲子合用，效果更好

山芋

山芋具有滋养、强壮效果的黏蛋白以及多种酵素成分，可以使细胞机能活性化，促进皮肤新陈代谢，有助于滋润皮肤，使粗糙的皮肤更加光滑

木耳

木耳含有丰富的维生素和矿物质，有净化血液的功效，同时含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，改善皮肤粗糙状态，平时可以食用木耳加枣子的煎汁

芝麻

黑芝麻含有丰富的亚油酸以及维生素E，营养价值很高，可以抗氧化，抵抗自由基，淡化色斑，使皮肤更加的柔软