暖胃粥有哪些_暖胃粥的做法步骤

款暖胃粥，简单又美味，还能让你精神一整天，赶紧让你的男朋友学起来

虾仁蘑菇玉米粥

食材：虾、胡萝卜、玉米、生菜、蘑菇

做法：油热下姜片，虾头炒出红油倒入两碗清水煮开，夹掉虾头，把汤汁倒入大米中，煮至米粒开花，倒入蘑菇、胡萝卜、玉米煮5分钟，倒入腌好的虾仁再煮3分钟，倒入生菜，加适量食盐，一勺香油，胡椒粉搅拌均匀，撒上葱花即可

奶香玉米燕麦粥

食材：玉米、香蕉、燕麦、牛奶

做法：将玉米粒加入少许水煮熟，再加入燕麦片煮2分钟，加入纯牛奶，然后再加入切好的香蕉和适量代糖即可

紫薯玉米燕麦粥

食材：紫薯、玉米、燕麦、牛奶

做法：将紫薯、玉米放入锅中加入适量清水，中火煮7分钟左右，煮至汤水变色，倒入燕麦煮软，最后再倒入牛奶重新煮沸即可

苹果小米粥

食材：小米、红枣、苹果、枸杞、红糖

做法：将苹果切成小块，红枣洗净去核，把红枣、苹果和小米一起放入锅中，加入适量清水煮20分钟左右，加入适量红糖和枸杞煮5分钟即可

红枣银耳粥

食材：银耳、红枣、枸杞、牛奶

做法：将银耳提前撕成小朵泡发，放入锅中加入适量水煮至银耳出胶，加入红枣和枸杞，也可以加入适量冰糖，最后再加入牛奶搅拌均匀即可

花生红豆西米粥

食材：红豆、西米、红糖、红枣、花生、银耳、牛奶

做法：西米提前煮熟过凉水备用，将红豆、花生、红枣加水焖煮40分钟，加入银耳再煮十分钟，煮开加入西米和红糖，最后加入牛奶搅拌均匀即可

花生红枣糯米粥

食材：黑豆、黑芝麻、黑米、红枣、红糖、花生、糯米

做法：将糯米、黑豆、黑米提前浸泡一夜，把所有食材一起放入锅中，炖煮40分钟，加入牛奶，搅拌均匀即可

姜枣椰汁西米露

食材：姜丝、红糖、枸杞、椰奶、红枣、西米

做法：将红糖、红枣、姜丝放入锅中加入适量清水煮开，倒入西米露中小火煮25分钟，再加入枸杞焖十分钟左右，最后再加入椰奶煮开搅拌均匀即可