如何改善痘痘肌肤_改善痘痘肌肤的方法

油痘肌宝宝都看过来，今天教你零成本改善痘痘肌肤，这八个好习惯一定要坚持，让你轻松告别痘痘肌，拥有别人羡慕的牛奶肌

1、戒牛奶

如果还处在青春期想长个的可以忽略，如果过了喝牛奶长高的年纪，为了痘痘还是尽量不要喝牛奶，容易刺激雄激素利用率升高

2、戒奶茶

集齐了糖和奶两大元素，加速痘痘的生长，同时糖分摄入过多还容易导致皮肤发生糖化反应，加速皮肤衰老

3、口罩反复戴

在这个特殊时期，口罩也算得上是日常出门必需品，有些宝宝可能为了节约一两块钱，口罩今天戴了明天接着戴同一个，很容易导致痘痘生长

4、带妆运动

带妆运动半小时，很容易让细菌在脸上快速繁殖，给痘痘的生长提供一个良好的环境

5、清理化妆工具

化妆工具需要定期清理，不然很容易导致细菌残留，下一次再使用就容易把细菌留在脸上，促进痘痘的生长

6、戒手摸痘痘

有用手摸痘痘、挤痘痘习惯的一定要及时改正，不然手上的细菌很容易残留在脸上，给痘痘的生长提供良好的环境

7、戒冰激凌

冰激凌也是集齐了糖和奶两大元素，升糖指数很高，还容易促进痘痘生长

8、戒熬夜

长期熬夜，作息不规律，容易导致激素紊乱，皮肤新陈代谢不及时，皮肤就容易变得暗黄粗糙，还特别容易爆痘痘