如何防晒_高效防晒的秘诀

夏天出门我们都担心会被晒黑，所以防晒工作一定是要做到位，那防晒有硬防晒和软防晒，硬防晒主要是遮阳伞、帽子、防晒衣、墨镜等，这些都备全就可以了，而对于软防晒也就是防晒霜，我们到底该怎么涂，才没有白涂？今天就一起来了解一下

防晒的概念

“一年四季都需要防晒”这个观念是正确的，外界的紫外线会让皮肤变得敏感、泛红、变黑，加速衰老，但是并不是说天天都要涂防晒霜，防晒以硬防晒为主

防晒霜什么时候用？

天气☁️预报中紫外线指数大于5或者6以上，而且我们需要长时间待在室外，就一定要记得涂防晒霜，这时紫外线对皮肤的伤害大于防晒霜给皮肤带来的负担

UV伤害＞防晒霜负担

紫外线指数小于5的时候，做好硬防晒就可以了

防晒霜要合理，正确地使用

防晒霜的选择

防晒霜的防晒指数并不是越高越好，国家规定的防晒值从15上升到50+，但是防晒效果并没有很显著的增强

（SPF30的紫外线遮挡率约为97%，SPF50的紫外线遮挡率约为98%）

如果生活在高原，紫外线很强的地区或者大夏天需要长时间待在室外，可以选择SPF50，4个+以上的防晒霜

敏感肌、日常通勤、逛街或者短时间待在室外的只需要选择物理防晒霜或30左右的防晒霜就可以了

正确清洗

清洁过度会导致皮肤非常受损，增加皮肤负担，清洗不到位就容易闷dou，长闭口

可以测试一下自己的防晒是防水还是不防水

防水型：成膜后喷水会结成水珠，油包水体系，需要用卸妆油

不防水型：成膜后喷水没有水珠，水包油体系，用洗面奶就可以清洗干净

防晒用量

一般情况下是一枚一元硬币大小，根据自己的实际情况，脸大脸小自己增加减少

后续还要化妆的宝宝，也可以减少一点用量，粉底液之类的可能含有防晒成分，过多使用会增加皮肤负担，还容易搓泥，卡粉，脱妆等，关键根据自己的情况调整