什么是隐形社恐_隐形社恐的表现特征

《脱口秀大会5》鲁豫的点评简直太到位了！鼓励步惊云坚持讲老公孩子的内容 。评价鸟鸟则用到了一个新的概念：鲁豫说鸟鸟是显形社恐就是李诞口中那种脸上写满了“别过来烦我”的人。

鲁豫还说，或许很多人都是“隐形社恐” ，表面热情开朗奔放，但事实上却社恐到骨子里，内心十分拒绝去社交 。

当然，内心不愿意，但表面能和别人打成一片的“隐形社恐”真的很厉害，很让人羡慕，表面也没有办法融入别人的表里如一的社恐才是真的难。

那么，社交恐惧到底在恐惧什么呢？？从社交恐惧的成因来看，分很多情况，有的单纯的是害怕跟人打交道，有的是害怕在众人面前出糗...等等，下面让我们看看成因：

根据社科院的一项研究，在青年人里面，大概有40.2%的人表示存在涉恐的情况，有52.7%的人表示不会社交，社恐大概有这么几种水平，

第一种，就跟我们普通人一样，就平时跟陌生人打交道稍微有点紧张，但也没关系，这就属于没有社交恐惧的，我们可以把它评为零级。

第二种，比较轻的，就是他在跟陌生人相处的时候呢，会有一些心慌啊，手足无措啊，心跳加速啊，还是能够把这个社交过程完成，他不会主动的去发言，或者主动交谈，然后中度一些呢，就是他开始有意的躲开人群，然后更严重一些的呢，没办法见到陌生，甚至会有昏厥，晕倒，开窗跳楼的这种情况。

还有一种呢，社牛达人呢，可能就是它本质上是个社恐，但是，他又害怕别人知道他是个社恐，那他就故意在公共场合做出一些我们讲的那种主动社死。

社恐主要有先天和后天两种因素，因为我们人的人格特质，气质类型啊，有相当一部分比例是先天遗传下来，就你基因里面差不多要50%的比例，就决定了你是个内向的人，还是个外向的人。比如说内向的人，他的神经激活水平就比较高，就一点小小的刺激，都能够激活它的一个神经，那这样子呢，他就不太愿意更多的接触外部的世界，而外向的人呢，就他总是要寻求一些新鲜的刺激，总是喜欢跟人去打交道，喜欢冒险等等，因为这样子呢，才能够让他的大脑兴奋起来。

还有一块儿呢，是后天的因素造成的，一种就是她在社交过程中遭受过挫折，然后他在演讲啊，或者是在发言的时候呢，卡壳了，或者出岔子了，然后下面的同学就开始笑他，如果他没有及时从这个挫折中走出来，就会产生这种应激障碍，以后只要一到人群多的地方，它就会想起当时出糗的样子，社交创伤行为会导致他后天的一个社恐。

还有一种因素呢，就是无应答啊，别人可能是因为社恐也好，或者是忙也好，没有回答，那这种情况多了之后呢，这个人往往也逐渐逐渐的就不太愿意跟人打交道，还有包括比如说他本身是个比较内向的人，但是可能家里面也好啊，或者学校老师也好，就强迫他去参加一些社交，那这种情况下，他就会对社会交往产生一种反感和厌恶。

还有一些呢，是懒得跟他人交往，就这些人，他就觉得跟你们没什么好谈的。

总的来看，性格导致社恐的概率比较大，所以一般来说，哪怕自己是隐形社恐，顶多也只能算是一种性格特征

就像我们总在讨论的一个问题，人的内向外向都不是问题，不是说内向的人一定就没出息，也不是说外向的人就一定有多优秀，这也是一样的道理

而且有时候呢，能做出一些伟大创作或者有一些杰出贡献的，还真的都是不太和人打交道的那群人

人么，精力有限。如果大部分精力都在社交上，必然少了很多独立思考的时间和空间，自己待着的时候就会觉得孤独，也没空去思考太多事

相对来说呢，如今的社恐对人的影响真的不大

网络环境这么发达，即便是社恐，也不会太影响到正常生活

而且如果社恐人真的有觉得自己的特性影响了生活，那他们也是会去努力克服的

咱们要学会的，并不是成为某种人，而是要去接受性格的多样性

如果你不把社恐当成一种特殊状况，那它确实也就是最普通的状态。

平常心对待，你会发现一切都没那么可怕的。