白头发可以拔吗_白头发还可以变黑吗

如今的年轻人在外貌上有三大烦恼：发福、脱发以及人未老头先白。

本来就没几根头发了，再早生华发，真的让人糟心。

对于白头发，很多人从小就经常听到：白头发不能拔，“拔一根长十根”。

所以白发真的不能拔，拔了会越长越多吗？

长白头发的原因

人之所以会长出白头发，从根源来说是毛囊中的黑素细胞受损导致的，而年龄是影响黑素细胞的常见原因。

如果是年轻人早生白发，可能有以下原因：

1.遗传因素：在我们人体当中，遗传因素是占着非常重要的作用的。如果父母在年轻的时候白发出现的比较早，那么孩子也更容易在年龄较轻的时候出现白发。

2.精神状况：若长期压力过大、精神过于紧张时，可能会出现少发性的白发，或短时间内出现大量白发，甚至会伴随脱发的症状。

3.营养因素：若长期营养不良或有贫血的症状时，也会长白头发。

温馨提示：已有研究证实，抽烟的人更容易长白头发。

白头发拔了会越来越多吗？

白头发拔了真的会越来越多吗？

答案是：不会！

白头发拔了会长更多的这种说法没有科学依据，随着年龄增长，毛囊黑色素合成能力减弱，头发也就逐渐变白。不管拔不拔头发，这一过程都会稳步推进。

吃黑芝麻可以让头发变黑吗？

相信很多人都听过一个民间说法，以形补形，以色补色，就是长白头要想头发变黑就多吃黑芝麻，或者吃黑豆、黑木耳这些食。

这种说法其实没有足够的科学依据。虽然黑芝麻、黑豆所含的营养和微量元素比较丰富，吃吃黑芝麻和黑豆可能对头发有一定好处，但是，黑芝麻、黑豆等黑色食物中的黑色素并不会让头发变黑。

这些习惯可以头发变黑

1.充足的睡眠

所谓熬夜一时爽，脱发、白发烦恼少不了。所以，想要拥有一头黑亮的头发，充足的睡眠是重要前提。每天必须保证至少七个小时的睡眠。

2.勤于梳头

养成每日早晚梳头的习惯，每次用梳子由前向后梳几十次，可加强头部血液循环，对头皮起到刺激和按摩作用，可防止脱发和早白。

3.多吃五谷粥

每天早上吃1小碗五谷粥，改善发质：取核桃仁4个，黑豆1小把，黑芝麻1小把，黑米1小把，小米1把，枸杞1小把，山药2小片。熬15分钟，水变黏稠就关火，盖上盖子焖。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就好了。