冬天多久洗一次澡好_关于冬天洗澡的讲究

眼下，冬天到了，天气越来越冷，脱衣服洗澡也成了一件特别困难的事情。

很多朋友在问：“既然天气这么冷，能不能不要天天洗澡？”。

有人听了立马反对，表示不洗澡怎么好意思见人？有人听了表示赞同，说一个星期洗一次澡就可以了。

到底，冬天有没有必要天天洗澡呢？今天，鲸队长就为大家揭秘！

你不知道的关于洗澡

的3大基本常识

1.冬天多久洗一次澡比较合适？

有的朋友习惯了每天洗澡，就算冬天再冷，也会咬牙坚持。因为如果一天不洗澡，他们就会觉得浑身不舒服，也不敢上床睡觉。

而有的朋友则认为，冬天寒冷出汗少，一个星期洗一次澡就可以了，没必要浪费水电资源。究竟，冬天多久洗一次澡比较好？

事实上，在寒冷的冬天，年轻的朋友每隔2-3天洗一次澡比较合适，而老年人朋友每隔3-5天洗一次澡就可以啦。

如果过于频繁地天天洗澡，会加速蒸发我们身体表面的水分，导致皮肤粗糙干燥，还容易瘙痒。

但如果你实在受不了不洗澡就上床睡觉，那么可以在每天洗澡后，适当地涂上一些身体乳，为皮肤增加保护膜，能有效地避免皮肤的瘙痒。

2.冬天洗澡搓泥，搓的是什么泥？

洗澡时，搓下来的泥，主要是皮肤表面的一些污垢，包括了人体皮肤正常代谢脱落的一些表皮细胞、汗液，还有一些附着的灰尘和微生物，以及一些残留的化妆品、毛屑等等。

注意，搓澡时切记不要过于用力，以免造成皮肤损伤噢~

3.冬天洗完澡后，为什么皮肤容易觉得痒？

一来是冬天的空气比较干燥，二来是我们的身体为了更好地适应环境，会自我调节一些机体功能，比如：皮肤上的皮脂膜会变薄。

加上我们在洗澡时，喜欢用的沐浴露或香皂，会使肌肤上的细胞过多脱落，从而让皮脂膜变得更薄，相等于破坏了皮肤原有的屏障，所以皮肤表面的皮屑会增多，干燥瘙痒的感觉也会更加明显。

一般来说，冬天洗澡时，最好少用清洁产品，用清水冲洗即可，以免由于过度清洁加重皮肤敏感，更容易干燥瘙痒。

冬天洗澡牢记3大要点

舒服享受，安全无忧

1.要注意通风透气

天气一冷，有的朋友在洗澡时，喜欢把门窗关得严严实实的，这很容易导致意外事故的发生，比如：一氧化碳中毒、摔伤等等。

为了避免意外发生或是意外发生时错过及时的救助，建议洗澡时，浴室门最好不要内锁，窗户要留些缝隙或是打开浴室的排风扇。

2.水温不要过高

虽说冬天洗热水澡是一件幸福的事情，但如果水温过高，对身体反倒不好，容易增加心脏负担。洗澡时，建议水温控制在40°左右，接近人体体温即可。

3.洗澡时间不要过长

洗热水澡虽然舒服，但切记不可贪久。一般来说，洗澡时间控制在15分钟左右比较合适，如果洗澡的时间过长，人体容易出现疲劳乏力等不良症状。

如果是行动不便的朋友，记得在专人的陪护下才可以洗澡哦~