一年四季都要防晒吗_如何有效的防晒

除了艳阳高照的夏季，其他季节需要防晒吗？

众所周知，防晒主要防的是紫外线。长时间接触紫外线，会导致色素沉着，形成色斑，同时紫外线也会破坏皮肤的真皮层胶原纤维和弹性纤维，导致皮肤松弛、粗糙、老化、形成皱纹，还可能患上过敏、皮炎等皮肤疾病。

但是，紫外线一年四季都存在，因此，防晒也是一年四季都要做的工作。

春天的阳光虽然柔和温暖，但由于太阳的入射角度大、气温升高等原因，大气中能吸收紫外线的臭氧浓度降低，因此是紫外线照射强度最高的时期。因此，从春季就要开始做好防晒的功课。

夏季阳光灼热，除了紫外线的伤害，皮肤还可能因长时间暴露在高温照射下而造成晒伤、红肿、脱皮等问题，所以很多人在夏季都会有防晒的意识，不管是物理防晒还是化学防晒。

秋季臭氧层会变稀薄，所以紫外线便会乘虚而入，加上秋高气爽的天气，空气中的水分和云层对紫外线的削减过滤作用有所减弱，最后到达地面的紫外线可能比夏季还要多。但很多人都忽略了秋季防晒，皮肤一定程度上也会受损害。

冬天虽然气温低、阳光较弱，但紫外线的威力仅仅比夏天弱约20%，仍会对人体皮肤和眼睛等部位造成危害。所以，冬天也需要防晒。

综上，一年四季都需要常备防晒霜，但是防晒霜的选择也要注意。

首先要看防晒霜的SPF和PA值，SPF代表对中波紫外线（UVB）的防护能力，PA则代表着长波紫外线（UVA）的防护能力，SPF和PA的防晒指数越高，保护效果越好。但是也要注意，防晒指数越高的产品通常透气性也会变差，会阻碍皮肤的正常分泌和呼吸，还可能造成过敏、闷痘的问题。

另外挑选防晒用品也需要选择正规渠道，不要轻信销售的推荐或网络宣传，尽量在正规门店或有信誉的平台购买正品商品。再者品牌商可以在产品包装上增加中准特征加密智能识别防伪标签，既能让消费者快速准确鉴别真伪，又可在标签中追加防晒指数、防晒测试证书等信息，让消费者更了解产品，也能更信任品牌。这项防伪技术推广至今从未有造假者能成功仿冒，已为多家化妆品品牌提供防伪服务支持。

最后，防晒霜不是涂上就起效的，一般要提前1个小时涂抹，并且每隔2-3个小时就要补涂一次，避免因出汗、衣物摩擦等原因擦掉防晒霜。当然，虽然涂了防晒霜，但也要做好物理防晒，多重保护才更放心。

天气渐暖，防晒也要早早提上日程，这不仅关系到皮肤的颜色，还关系到皮肤的老化问题。一年之际在于春，提前防晒不后悔！