恋爱脑的女生怎么自救_恋爱脑的自救方法

恋爱脑的人满脑子只装着恋爱，认为爱情是人生中最重要的东西，如果一个人是恋爱脑，那么什么事情都能莫名其妙地扯到爱情。那么，恋爱脑如何快速清醒呢?恋爱脑的女生怎么自救呢?

恋爱脑如何快速清醒 恋爱脑的女生怎么自救

1.关注除爱情之外的事

恋爱脑的人，其实就是把大多数的注意力都用在“谈恋爱”上面了。整天的脑回路想的都是怎么恋爱，还爱不爱，怎么变了。却很少想到工作怎么做好，游戏怎么打到王者荣耀，是不是很久没联系父母了。应该把精力抽出来一部分，用在本该平衡的生活上。

2.不过分依赖对方

恋爱过程中，除了要和朋友保持联系外，还需要保持恋爱之前的生活习惯，做一个独立自强女性。有了男友以后，容易让我们变得娇气矫情，而这份小鸟依人，也会让男友享受和喜欢。随着恋爱相处时间变长，这份最初的美好，会变成彼此吵架的根源。女生长久以来，养成的依赖心理，会让男友厌烦，认为女孩无理取闹。

3.不要和朋友断了联系

“重色轻友”是一个经常听到的成语，也是刚刚谈恋爱，最常见到的情况。恋爱中的两人，眼里只有彼此，容不下第三人，他们喜欢独处，不愿意和彼此朋友聚会往来。如果不想自己成为恋爱脑，就不要因为恋情，而疏远了朋友。朋友也是生活的一部分，同时也是治疗恋爱脑，为恋情保温保鲜的“良药”。很多拥有自己生活圈子的人，都不会因为失恋，而表现得太过难受。

4.在感情中要学会顺其自然

要避免恋爱脑的最好办法就是一定要在感情中学会顺其自然，一段恋爱不要去强求，一定要学会顺其自然地相处。让恋爱成为给你锦上添花的事情，如果恋爱让你感到辛苦或者吃力，那么就远离它，千万不要被它牵着鼻子走。

5.重塑自己的感情观

对于恋爱脑的人来说，感情常常会变成一种具有悲壮色彩的事情。这很有可能是在一种“奉献”文化下的产物。我们总以为爱一个人，就是要牺牲、奉献和付出。可事实上，如果你意识不到一种行为背后对自己的价值意味着什么，那么很有可能就会在感情里失去理智判断能力，而且很有可能会落入PUA的陷阱中。

重塑感情观，就是要意识到任何行为背后对于自我的价值是什么。与他人建立联系，利他奉献行为都是由于这些事情符合我们的价值观，才会去做。而不是为了付出而付出，这样就真的失去自我了。爱自己，才是最重要的事情。