牛奶和羊奶谁更有营养_牛奶和羊奶的区别

有人说羊奶的营养价值和母乳差不多，那么羊奶和牛奶的营养价值哪个比较高呢？

现在市面上有很多的奶粉，除了母乳就是羊奶和牛奶的营养价值最高了，很多人就会纠结小孩到底喝羊奶还是喝牛奶比较好，有人还说羊奶的营养价值和母乳差不多，那么羊奶和牛奶的营养价值哪个比较高呢？婴儿喝哪种奶更好呢？接下来就跟着小编一起来了解一下吧！

其实经过实验，羊奶的营养价值虽然很高，但其实羊奶的营养价值是不如牛奶的，当然更不能和母乳相提并论，跟牛奶一样，羊奶是具有比较高的电解质和蛋白质浓度的，它会加重肾脏的负担，而婴儿的身体器官还没发育完成，会造成一些风险，所以如果是直接用全羊奶一直喂养婴儿的话，会引起很严重的疾病，因为可能会导致电解质紊乱和酸中毒，所以羊奶和母乳的营养接近是错的。

羊奶和牛奶都是很有营养的，但是可能不太适合太小的婴儿，小的婴儿还是喝母乳是最好的，大一些的孩子可以开始喝羊奶或者牛奶，羊奶和牛奶的营养价值是相当的，所以其实是看每个孩子的体质是不一样的，有的孩子比较适合羊奶，有的孩子更适合牛奶，所以一定要挑选最适合孩子的奶粉。

婴儿时期，科学最少要母乳喂养满6个月，这是最健康营养的对婴儿，在一岁内可以奶粉和母乳掺着喝，一岁之后可以慢慢多喝奶粉，三岁可以正常的每天喝羊奶或者牛奶了。

其实不管是牛奶和羊奶，都可以在日常生活中给孩子身体带来营养物质，而两者之间的差距不是很大。

羊奶中的乳糖含量是比牛奶高的，有些人对于乳糖不耐受，会过敏，腹泻，所以在选择羊奶的时候，可以选择酸羊奶或者多低乳糖羊奶。

在生活中，其实选择牛奶的小孩比较多，因为首先可能是味道比较容易接受，还有就是牛奶中蛋白质的含量是比羊奶要多一些的，还有人体所需的8种氨基酸，还含有丰富的钙质，每天喝牛奶可以提供人体钙所需量的40%。

牛奶中还含有很多种的维生素，维生素B1、B2，维生素A，还有维生素D等等。

不管是羊奶还是牛奶，只要质量是过关的质检是合格的，就是好奶，羊奶的价格比较高是因为羊奶的产量比牛奶少，所以市面上的羊奶是比牛奶贵一些的，但其实羊奶和牛奶之间的营养价值是没多大区别的。