暴晒后怎么办_长期暴晒的危害你要知道

暴晒之后应该立即对皮肤进行补水保湿。由于夏季阳光充足，外出活动时皮肤很容易受到紫外线的伤害，导致人体皮肤细胞丧失大量水分而变得干燥、失去润泽、出现皱纹，有的人还会引起日照性皮炎，如果处理不好，还会导致皮肤出现黑斑。

长时间暴晒的危害

长时间暴露在阳光下的部位很容易会出现瘙痒，在阳光下暴晒的时间越长，过敏现象就会越加严重，皮肤瘙痒会持续24-48小时，甚至更长。局部皮肤产生皱纹，色素沉积，细胞受损，出现红，烧，热，痛现象，有时甚至出现水泡，在暴晒几天后开始脱皮，皮肤慢慢变黑，严重的时候就会出现晒斑。

暴晒后怎么处理

第一步：镇静舒缓

让自己脱离阳光，待在阴凉通风处，等待体温回落，进行湿敷。由于急于降温，皮肤可能因热胀冷缩引起过敏，造成二次伤害。

湿敷方法：将毛巾用纯净水浸湿，敷在红肿部位，每次约10分钟，期间可补充纯净水保持湿润，每日可湿敷数次，可有效缓解红肿发热症状。

第二步：补水保湿

妙招1：涂抹芦荟膏。在晒伤的部位涂抹适量的芦荟膏，由于芦荟膏的质地比较清爽，并不会加重皮肤的肿胀，而且还具有滋润的作用，可以进行多次涂抹。

妙招2：冷敷西瓜皮。将西瓜皮放入冰箱中冷冻1个小时，然后取出却成薄片，敷在晒伤的部位，这样具有很好的补水效果，西瓜富含维生素，能有效地起到镇静消炎的作用。