春困喝什么茶效果最好

俗话说春困秋乏夏打盹，有很多人群因为春困而困扰，这将会降低学习及工作效率，除了选择30分钟午休时间之外，也可以通过中医的方式来帮你提神。

一、喝茶的方式来提神

1、荷叶茶：需要准备半张新鲜的荷叶，清洗好之后切碎放在锅里面，加入适量的水进行煎煮，过滤渣取出汁放在杯子里面就可以用了，此方法具有清热以及祛病养生的功效，适合于长时间坐在办公室的白领人群，同时也能够分解脂肪，去除油腻。

2、人参茶：准备适量的菊花和人参片放在杯子里面，用开水闷泡15分钟就可以吃了。众所周知，人参具有滋补的功效，里面含有大量的皂苷以及维生素，能够调节神经系统，快速的去除疲劳，菊花具有去火的效果，两者搭配在一起能够提神醒脑。

3、薄荷茶：需要5颗干的玫瑰花花蕾和5片薄荷叶，清洗干净之后放在杯子里面，用开水冲泡10分钟就可以饮用了，薄荷具有提神醒脑的功效，玫瑰花可以疏肝解郁，两者相结合能够让精神变得更加振奋，赶走困倦感。