重庆小潘seo博客

当前位置:首页 > 投稿 >

投稿

减脂餐怎么做_减脂餐做做法及教程

时间:2023-07-02 14:23:13 作者:重庆seo小潘 来源:互联网整理
掐指一算,又到了减脂的季节啦,科学的减脂就变得尤为重要,减脂不仅仅是为了有优美有型的身材,更是为了健康强壮的体魄。 By 豆果美食达人 沙小囡 但是减脂不仅仅是白水煮菜、

掐指一算,又到了减脂的季节啦,科学的减脂就变得尤为重要,减脂不仅仅是为了有优美有型的身材,更是为了健康强壮的体魄。

减脂餐怎么做_减脂餐做做法及教程

但是减脂不仅仅是白水煮菜、油料不沾......合理搭配饮食,一日三餐,坚持自律,真的会瘦,果酱在减脂期间吃的最多的就是鸡胸肉,不仅价格实惠,而且脂肪含量也是极低,但是怎么把千篇一律的鸡胸肉做的更加美味呢?

减脂餐怎么做_减脂餐做做法及教程

美味又减脂的鸡胸肉这就奉上!黄瓜炒鸡胸肉,不仅清爽可口,低脂低卡、低热量,关键好吃又好做,厨房小白也能轻松搞定。

减脂餐怎么做_减脂餐做做法及教程

· 食 材 清 单 ·

鸡胸肉 1块

黄瓜 1根

料酒 少许

生抽 适量

生粉 适量

蚝油 1勺

胡椒粉 少许

· 做 法 ·

1.鸡胸肉切小块

减脂餐怎么做_减脂餐做做法及教程

2.黄瓜切成丁

减脂餐怎么做_减脂餐做做法及教程

3.鸡胸肉加入料酒

减脂餐怎么做_减脂餐做做法及教程

4.加入生抽

减脂餐怎么做_减脂餐做做法及教程

5.加入蚝油

减脂餐怎么做_减脂餐做做法及教程

6.加入生粉

减脂餐怎么做_减脂餐做做法及教程

7.胡椒粉

减脂餐怎么做_减脂餐做做法及教程

8.抓拌均匀,腌制15分钟

减脂餐怎么做_减脂餐做做法及教程

9.起锅烧油

减脂餐怎么做_减脂餐做做法及教程

10.油热放入鸡丁炒至变色

减脂餐怎么做_减脂餐做做法及教程

11.再炒2分钟

减脂餐怎么做_减脂餐做做法及教程

12.放入黄瓜丁翻炒均匀即可

减脂餐怎么做_减脂餐做做法及教程

13.起锅装盘

减脂餐怎么做_减脂餐做做法及教程