常见的降火茶都有哪些，能降火的茶

很多人会经常上火，症状包括，吃了火锅或者吃个烧烤，立马就嘴里起个泡再加上一脸痘痘，甚至有些人啥也没干，一觉睡醒就开始口干舌燥，上火症状非常明显。那么，常见的降火茶都有哪些呢?

菊花茶

操作：菊花几颗即可，可适当加入枸杞

适用：因为干燥火旺而导致的痤疮、喉咙发炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等症，只要适量的饮用菊花茶就能有效的达到降火的作用

金银花茶

操作：适当金银花用开水泡饮

适用：清热去火、美容养颜、降血降压、祛斑 解暑

三花茶

操作：金银花10克，菊花10克，茉莉花3克，加入沸水泡茶饮用。

适用：清热解毒，治疗头痛口渴、咽喉肿痛

绿茶

操作：往温水中加入绿茶和少量蜂蜜

适用：可清热利咽、润肺生津

另外，上火有虚火和实火两种，来得快又严重的属于实火，来得慢去得又慢的属于虚火。虚火：还是不要喝茶类的，实火：可喝些凉茶，如菊花，绿茶之类的。心火可喝点竹叶茶或大青叶;肺火可喝些冰糖梨水;肝火可喝点绿豆汤。