精神出轨有哪些行为，精神出轨最典型的表现

关于爱情，我们都渴望“愿得一心人，白头不相离。”

然而到了现实中，有的人三心二意到处沾花惹草，有的人没有分寸与其他异性亲昵暧昧，还有的人备受孤独寻求婚外温暖。

人虽在身边，心却早已飘远。

感情之中，不是肉体出轨才是背叛，很多时候精神出轨更伤人心。

那么，什么样的人，最容易精神出轨呢？

从行为和认知上看，这样的人往往有三大特点。

喜欢玩暧昧

感情的世界里，总有些人不安分守己，喜欢玩暧昧。

或是当做平淡生活里的调味剂，或是排遣内心的空虚寂寞，亦或是享受异性的崇拜依赖，对此，他们没有责任与担当，只当玩玩而已。

殊不知，对于身边充分信任他爱他的人来说，却是莫大的伤害。

某音上曾看到一个视频：

一位女生哭诉说老公很喜欢打游戏，尤其喜欢和女生玩，她们会亲密地喊他“哥哥、亲爱的”，而他也会叫游戏里的女生“甜心、宝贝”，打情骂俏，好几次当着她的面也没有避讳。

因为这件事他们吵过很多次，她要求他删了游戏，她老公却反驳说不过是玩游戏的朋友而已，连面都没见过，反而责怪她小题大做，无理取闹。

没有自制力和边界感的男人，就很容易出轨而不自知，明明有错在先，却还理直气壮。

正如有句话说：

“所谓的友达以上，恋人未满，暧昧不明，藕断丝连，其实就是某种意义上的‘精神出轨’。”

对于已婚人士，暧昧就是禁忌品。

亲昵的称呼，肉麻的玩笑，很容易让关系变得微妙，稍不注意感情就可能变味，然后一步步走向背叛婚姻的地步。

缺乏分寸感

异性相处，缺乏分寸感，往往是毁掉一段感情的隐形杀手。

生活中，总有些人打着朋友的名义靠近，借着过往的情意关照，自以为“身正不怕影子斜”，却不知，自己的行为早已越界。

电视剧《门第》中，何春生就是这样。

小丁是春生见义勇为救下的女孩，为此对他芳心暗许，可再次相遇时何春生已结婚生子，小丁仍旧热烈地表达喜欢。

何春生明知小丁的居心，还是在她每次需要帮助的时候予以回应，内心欺骗自己把她当做妹妹照顾，一次又一次欺骗妻子和小丁独处谈心。

多次相会早已引人遐想，他还全然无所顾忌，直到妻子提出离婚。

这样的男人虽然在身体上没有出轨，但在精神上早已背叛，这对婚姻而言足以致命。

美国婚姻专栏作家亨利·克劳德说：

“越界者永远不会觉得自己越界，因为刺痛的都是别人。”

忠诚专一婚姻中是最基本的守则，肉体如此，精神如此。

在这个世界上，唯一无话不谈的人，只能是爱人。

至于其他异性，懂得拿捏分寸，做到言有所忌行有所止，才是最好的相处方式。

备受孤独冷落

《如果岁月可回头》中，上官慧长期忍受丈夫蓝天愚的冷言冷语，漠不关心，一潭死水似的生活，让上官慧的心不再有任何涟漪。

直到遇到了知冷知热的秦峰，听她倾诉委屈，对她温柔耐心，她孤寂的心又重新被温暖。

蓝天愚不能给予她的情感慰藉，秦峰都弥补她了，两人频频约会，虽然没发生实质性的关系，但精神上早已惺惺相惜。

出轨的行径最终被蓝天愚撞破，婚姻因此破裂。

多少夫妻，白天是陌生人，晚上是好邻居，不沟通，不关心，不在意，孤独得让人崩溃，寂寞得让人煎熬。

经年累月，两人嫌隙渐深，感情也随之瓦解。

就像有人说：

“女人之所以会出轨，只是因为无法忍受孤独。丈夫的冷落，婚姻的沉默，都让人感到窒息。所以，她们必须抓住点什么，才能让失衡的生活，再次平衡，再次点燃，再次温热。”

没有温度的婚姻，只想让人逃离。

女人想要的，不过一份细致入微的体贴，受的冷漠太多，遇到久违的温暖和心安，就会忍不住想要靠近，哪怕明知是错，也义无反顾。

任何一段感情，唯有细细呵护，用心经营，彼此心意相通，方能相守长久。

《复旦沈奕斐的社会学爱情思维课》中讲过：

“当我们结成了亲密关系，就意味着我们之间有别于和其他朋友之间的关系。忠诚，就是将自己的情感和精力只投入到伴侣身上，并且坚定地维护着这种专一性，自觉和介入关系中的其他人保持界限。”

这是爱情的真谛，也是婚姻的本质。

在这场旷日持久的结合中，每个人都不例外，会疲累，会厌倦。

但寻找新的激情，眷恋别的温柔，幸福终会幻灭。

唯有坚守底线，懂得珍惜，遇到矛盾及时沟通化解，方能让感情迸发出新的活力，携手向前，执手余生。