胖子和瘦子谁更怕冷，怕不怕冷跟胖瘦有关系吗

相信大部分人都会认为肉多点会更耐寒，原因显而易见，因为冻不透 ; 相反瘦子看起来就单薄了很多，风都能吹倒似的，这能抗住寒冷么？

“你肉多抗冻，给我暖暖手。”

“你肉多抗冻，热水我先用了。”

这类玩笑言论，自然就是民间调侃“肉多抗冻”的逻辑。

那么事实真是如此吗？

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首先，胖瘦不光看表面。

脂肪是食物中常见的营养成分，进入人体后，经胃的消化，小肠的吸收，暂时存储在脂肪细胞中，当人体需要的时候，分解成脂肪酸被消耗使用。

当存储量＞分解量，脂肪自然增多。

所以说，胖与瘦不光以视觉来判断，有些看着胖的人可能是肌肉量多，而有些看着瘦小的人脂肪量也不一定少很多。

脂肪的确能保暖

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很多人都比较排斥脂肪，尤其是女性，一边吃着高蛋白、高脂肪的食物，一边信誓旦旦​的​许下减肥的誓言。

其实脂肪还是人体组织很重要的成分，活着就需要脂肪，保暖就是它很重要的一个作用之一。

脂肪一般存放于：皮下组织，它就像是一个隔离层，防止体温发散，在气候寒冷的时候，可以帮助人体维持正常的温度。

脂肪多不等于抗寒

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脂肪组织虽然具有缓冲和隔热作用，确实是良好的隔热材料，而肥胖者有较厚的皮下脂肪，犹如穿了一件贴身皮袄，所以按理来说，肥胖者应该是比瘦人更耐寒的。

然而事实却是恰恰相反的。

原因也比较简单，因为肥胖者的机体产热效率比瘦子差。

有学者提出了产热假说：瘦子不管产热多少，都有很高的产热效率 ; 而肥胖者的产热效率则十分低下。

再说的直白点，燃烧脂肪才能产生热量的，胖子的脂肪比较多，所以它们的体表体温会偏低的，所以他们会更怕冷，很多理论都证明胖子更怕冷的，所以他们如果太胖了，冬天一样会感觉非常​的​寒冷。

肌肉才是耐寒的根本

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我们人类是恒温动物，是凭借自身产热进而维持体温的，自身产热离不开一种东西，即线粒体。

而线粒体大部分存在于肌肉之中，肌肉越多，线粒体便越多，自身产热能力便越强，所以肌肉多的人不怎么怕冷。

真正抵御严寒的是肌肉，而不是脂肪，干瘦一样怕冷，但壮硕的肌肉男并不会，当我们穿着冬装在瑟瑟发抖的时候，健身教练还能穿着秋装甚至夏装在你面前晃。

脂肪其实也比较重要

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脂肪是人体三种营养素的来源，也是一些脂溶性维生素的重要需求。

它是体内储存能量的仓库，当我们肚子饿了，又来不及吃东西的时候，脂肪就会分解，给我们提供能量，让我们不至于由于低血糖，身体各部分缺乏能量而发生昏倒。

脂肪还可以保护内脏，维持体温；身体​必需​的一些不能溶解于水、只能溶解于脂肪的维生素，还需有脂肪的帮助，才能被吸收到身体中去，身体内许多的代谢过程没有脂肪的参加也不能进行。

身体内的脂肪也是必不可少的，过多才会影响机体的代谢活动，产生许多疾病。

所以我们平时还是要多运动、多锻炼、规律饮食。