如何消除色斑不反复，女人淡化色斑小妙招

俗话说：一白遮百丑，白净无暇的肌肤是每个女人梦寐以求的事情，如果漂亮的脸蛋上出现星星点点的色斑，即使五官再好看，颜值也会大打折扣。

因此，很多人不惜花重金只为去除脸上色斑，但是时隔几个月，脸上色斑又开始涌现在脸上，这让人烦恼不已，其实斑点反弹，是因为没有注意身体内调，以至于斑点反反复复，如果你也想消除色斑不反复，那就从内在改变吧。

1.做好面部清洁

很多的长斑的人都是因为面部清洁不到位，导致毛孔内积存垃圾，引起色斑反复的，而如果你能够做好面部的清洁工作，就能够及时清除掉毛孔内的垃圾，避免色素沉积形成色斑。

2.加强防晒

长期紫外线照射后，皮肤表皮屏障会受损，炎症细胞因子释放增多，使略氨酸酶活性增加，刺激黑素细胞，从而促进黑素合成及转运，引起或加重色斑，因此，日常应加强防晒，可以通过涂抹防晒霜、打遍阳伞、穿防晒衣等方式，避免阳光中的紫外线损害皮肤。

3.调整生活习惯

色斑的形成，跟内分泌的失调也有很大的关系，而如果想要色斑不反弹，不仅仅是表面祛斑那么简单，还需要从内到位进行调节，除了饮食的调节之外，还要注意调整睡眠，不要熬夜，保证充足的睡眠，形成好的生活习惯对于预防色斑的形成也很关键。

4.补水

补水是不可忽视的环节，我们需要选择适合自己肤质的补水产品进行补水，保持肌肤的水分平衡，此外，我们还可以在日常生活中多喝水、多吃含水分丰富的水果和蔬菜，帮助肌肤补充水分。

5.运动

长斑是由于体内黑色素沉淀所导致，运动是促进健康，维持年轻的措施，可以加速血液循环，改善面部气色，有助于促进身体新陈代及色斑淡化。

6.放松心情

压力过大往往会造成内分泌失调，这是斑点形成的三大原因之一，因此每天拥有一个好心情就能够大大降低了斑点产生的几率。

7.西红柿汁去斑美白

西红柿中富含丰富的维生素C，众所周知维生素C是美白祛斑最有效的成分之一，能减少皮肤内黑色素的形成，从而消除面部色斑，只要每天坚持喝一杯西红柿汁就能让你的皮肤变得白净无瑕。

8.冰糖柠檬汁

柠檬有抑菌消炎的功效，经常食用柠檬汁能有效消除斑点，还能美白，加入蜂蜜或者冰糖配合饮用都很不错，用柠檬外敷患处也很棒哦。

色斑反反复复长一定是祛斑这块做的不够好，大家应该尝试不同的祛斑方法，选择适合自己的才是最好的，上面的方法大家平时都可以尝试，相信你们一定会去掉脸上的斑点。