如何放下浮躁的心,如何放下浮躁的心

在现实生活中，很多人内心都很浮躁，尤其是刚出社会的年轻人，内心特别浮躁，由于浮躁的心，我们很多事情都做不成，很多机会来到我们身边都抓不住，我们也想过很多办法让自己不那么浮躁，可是丝毫不见效果。

今天，我总结了8点，只要坚持一段时间，肯定能让你彻底放下你那浮躁的心。再说一下，想要放下浮躁的心需要自己下意识并坚持这几个方法，做不到坚持的人请划过。

不要盲目与他人比较

盲目与他人比较，你比的是什么？是优越感吗？不是，而是心累，天下那么多人，你总会碰到比你优秀的人，所以，千万不要有攀比心理，否则你会活得很累心。

想要内心不浮躁，做事平稳，那就要学会不盲目与其他人比较，与其和他人比，不如跟他人学，取长补短，不求超越他人，只求超越自己，这样你才能做到越来越优秀。

远离消极的人

生活中有很多消极的人，消极的人吸引也必会消极的人，所谓近朱者赤近墨者黑，你要是和消极的人待久了，你也很有可能变得消极，因为你很难改变消极的人，当你的能量不足以让消极的人变得乐观时，你唯一要做的只能远离消极的人，以免你被消极淹没。

消极的人看待事物几乎都是以悲观的心态去看待的，他们很多时候内心都是烦乱、浮躁，很少乐观过，他们的负能量多得惊人，如果你不是正能量爆棚你很难改变他们。

接受自己的普通

很多人之所以内心浮躁，就是因为他们觉得自己不是平凡的人，他们时刻觉得自己能够成就一番大事业，有梦想是好的，但是也是脚踏实地才行。

内心浮躁的人很多都是心比天高的，不接受自己是个普通人，不想面对现实，只想活在自己的梦想里，可人活在现实中始终是有面对现实的，当他们发现梦想中的自己和现实的自己落差那么多时他们的内心就变得很浮躁了。

他们的浮躁就是因为自己光有梦想无法实现，在现实生活一团糟又不想脚踏实地。

所以，一定要学会接受自己的普通，接受自己的现状才能面对现实，不要好高骛远，要脚踏实地地干，这样你的梦想还有可能实现。

拒绝无用社交

有的人社交就是光花钱不赚钱了，自己赚得又不多都拿去社交了，朋友们吃喝玩乐，结果发现一点意思都没有，不但没有收获，反而花钱如流水，这谁受得了啊？每个月辛辛苦苦赚的钱都用在无用的社交上了，而且这些社交还不能给自己快乐，这不就是自己给自己找罪受吗？

钱都花在无用的社交上，没到月底钱就花得差不多了，在家里还得吃泡面过日子，还有各种的生活消费，社交又不能给自己增加收入，内心能不浮躁吗？

不能为了面子去社交，要拒绝那些无用的社交，与其把钱都花在无用的社交上，空闲时间还不如自己找一份副业做做，这样既可以不乱花钱，还可以给自己增加额外收入，一举两得，何乐而不为？

做事不要急于求成

心急吃不了热豆腐，做事情也一样你心越急脑袋越乱，导致想做的事情做不好，做不好的事情你的内心又要开始浮躁甚至崩溃了。

所以，想做好一件事情，不要急于求成，你没有速成的本领，那就慢慢去学习把事情做好，边做边学，欲速则不达，很多事情都不是一蹴而就的。

少看影响你情绪的视频或文字

有的人就喜欢看对自己情绪波动很大的视频和文字，看完后就彻底陷入浮躁中了，比如那些牵制你心情的伤感视频和文字，这很容易让你陷入焦虑之中，你看了本来好的心情也会慢慢地变得不好了，尤其是你心情就不好时更不能看那些伤感的视频和文字，一看你的情绪会变得更糟糕。

我建议多看一些励志、乐观、向上的书籍或者视频，当然偶尔看一些搞笑的视频和文字可以放松你的心情。

学会平心静气地学习

学习是能够使人快乐的，但你要做的是平心静气地去学习，而不是走马观花，然后胡思乱想。

只有平心静气地学习才是让你更好地学到东西，只要你能学到东西你就有成就感；而走马观花式的学习很容易让人陷入胡思乱想之中，因为你没有真正地学到东西，很多知识都是一望而过，你获得的都是些碎片化的知识，这些碎片化的知识是不能让你进行系统化地思考的，甚至说对你是没有用的，这些碎片化的东西积累下的越多只能让你头脑越乱，让陷入胡思乱想。

学习也是需要良好的心态的，你只有平下心来才能系统化地学习，把该学的学到脑子里。

学会微笑

笑一笑，十年少。如果你能坚持每天都面带微笑，那你的心态也会变得越来越好，不管你现在的内心有多浮躁，学会微笑，保持微笑，一段时间过后，你会慢慢变得乐观起来。

很多人不相信微笑的作用这么大，那为什么有的人总是笑还是心情不好，内心还是很浮躁呢？其实他们那是面笑心不笑，都是在假装笑，他们还是没有学会微笑。

真正学会微笑的人是由心而发的，也就是心态乐观了，笑得更真，一笑一切浮躁就没有了。

写在最后

生活可以苦，但我们心态不能苦，我们的人生需要正能量，只能心态乐观，你的人生才会充满正能量，正能量能驱散一切浮躁。