学习效率低下怎么办，如何提高学习效率

1.写下让你感到焦虑和担忧的事情。

你夜以继日地工作，身心疲惫，这样你就能尽快解决你的问题，尤其是那些困难的问题。那些让你感到焦虑和担忧的事情，更迫切需要你去解决。现实中，只要你想进步，就会遇到困难。自然会有一些事情让你焦虑和担心。当然，也有很多人选择逃避和掩盖，还有很多人自负。当然，这些人会在很大程度上失败。每个人都有不同的问题，所以如果我们想解决问题，我们必须知道我们遇到了什么棘手的问题，并预测我们将会遇到什么问题。备考是为了更好地应对，而不是掩盖和逃避。

现实中，为什么说自己最大的对手是自己？主要原因是我很难看清自己遇到的问题。尤其是对于备考的学生来说，一定程度上看清楚自己是很有必要的。

2.有必要反思学习状态和学习习惯的关系。

反思也是为了更全面地审视遇到的问题，比如上面列举的导致学生学习效率低下的原因，看看哪些与自己的实际情况非常相似。我们发现自己遇到的问题，反思之前的问题，你是怎么做到的，为什么效率低甚至无效？这样，你就不难找到许多问题的答案。

3.有效利用时间。

时间就是水，如何把零变成整体是一门科学。高效率的学生非常善于充分利用其他学生的嬉闹时间。

4.集中资源优势解决遇到的问题。

其实这也是对资源的一种解释。有时候，最好的资源就在身边。在这个世界上，方法总是更难。然而，很多人痴迷于一种万能的方法，可以解决自己棘手的问题。然而，这种方法直到最后才被发现，因为想法是错误的。我们应该看看自己，你的老师，同学，资料，还有同学手里的资料，哪些值得用？

5.在理解的基础上，把知识点运用到问题中。

有时候，学生让我整天背英语单词，但我的英语成绩就是没有提高。为什么呢？其实答案很简单，就是你背的东西在现实中没有用到，导致你背的单词是独立的，随着时间的推移逐渐被遗忘。

6.给自己力量。

现实中，光靠“喊口号”来振奋自己是远远不够的。一个人学习和做事的动力来自于自己的肯定。当然，这种肯定绝对不是盲目的肯定，而是在充实的基础上做出的肯定。比如通过一定时间的努力，你发现自己解决了很多难题，成绩大幅度提高，对知识点、考试等方面的理解发生了变化，理解能力、转化能力、应用能力都有所提高，要再接再厉。如果你经历过失败，虽然失败了，但会让你充实，收获更多。当然，有理由继续努力，争取下一次成功。