运动能不能化妆，带妆运动影响皮肤吗

现在越来越多的小仙女为了蜜桃臀、马甲线，纷纷加入了健身的行列之中，然而为了顾及形象，很多小仙女在运动前总是不忘化个精致的妆容，但有姐妹又有疑问：运动的时候能不能化妆呢？会不会堵塞毛孔？

通俗地说，毛孔就是……

所谓毛孔，简单地说是皮脂腺的开口，皮脂腺分泌的皮脂通过毛孔排泄到皮肤表面，和汗水乳化混合后形成皮脂膜，覆盖着皮肤上，所以油性皮肤的人往往看上去不但满面油光、而且毛孔粗大，就是因为皮肤长期大量出油，皮脂把毛孔通道给撑大了。

既然毛孔是一条孔道，当然就有堵塞的可能性。如果化妆品里面含有不溶于水的粉体，而且粉的尺寸大小和毛孔孔径差不多，那么粉体就可能卡在毛孔出口，把毛孔堵住。

毛孔堵塞与否关键看原料

最典型的就是CI77891这种原料，它的另一个名字叫做二氧化钛，是一种非常好用的物理防晒剂，在很多防晒霜都能看到它的身影；又是自然界最白的物质之一，广泛用于素颜霜、BB霜等遮瑕亮肤的化妆品中。

如果防晒霜、BB霜、素颜霜、隔离霜等化妆品中有这种成分，就有堵塞毛孔的可能。假如彩妆增强了防水防汗防流失的功能，牢牢地贴敷在脸上，运动过程大量出汗都冲不掉，堵塞的风险就更高了。

由此可见，讨论化妆品会不会堵塞毛孔，关键就是看里面的原料，如果用了不溶于水的粉，就可能会堵塞毛孔。不过，对于普通消费者来说，要辨识这些复杂拗口的原料名称，实在是强人所难了，有没有简单的办法帮我们判断毛孔是否被堵塞了呢？答案是：有！

如何判断毛孔堵塞

毛孔是皮脂排泄的出口，如果毛孔被堵塞，皮脂没办法顺畅排出来，就会堵在毛孔里面形成油脂粒，也有人称之为脂栓，用手挤压会biu地飞出一坨。如果发现油脂粒明显增多，就要想想是不是最近没做好护肤流程，导致毛孔堵塞。

如果毛孔已经堵塞了，有什么解决办法呢？这方面的办法还是很多的，假如只是轻症，可以通过刷酸来改善。理论上果酸或者水杨酸都有效果，由于水杨酸有脂溶性，容易渗透进入毛孔起到清洁作用，所以比果酸更对症。对于中度重度的堵塞，最好就用一些祛痘的药物，例如全反式维A酸软膏或者阿达帕林凝胶。

结语

常言道，预防胜于治疗，对于毛孔堵塞，最好的办法还是从源头预防，例如不用或者少用防水防汗防流失的彩妆，起码运动前别用；出于职业需要必须化妆的，可以化淡妆，下班后不管多累，一定要先用卸妆油之类的产品彻底卸除彩妆，防止粉体和成膜剂糊在脸上。把这些细节做好，就可以在享受美丽的同时，减少皮肤受到的负面影响。