气泡水为什么有助于减肥，减肥气泡水可以喝吗

1.气泡水具有抑制食欲的作用。一般人肥胖的原因，主要是饥饿感出现频繁，或是食欲激增，高频率的进食导致摄入热量过多。而气泡水的主要作用正是适时补充水分，所释放的二氧化碳会扩张胃部并刺激胃产生饱足感以抑制食欲，让身体在补充所需水分的同时不会摄入过多热量，进而达到健康减肥的效果。

2.利用气泡水来增加体内脂肪消耗量。研究表明，一杯500cc气泡水可以刺激交感神经系统长达1.5~2小时，此时体内分泌的肾上腺素就会消耗体内的脂肪，给人体机能的运作提供能源，体重明显下降。与节食瘦身相较，这种方式所减下的体重会更稳定而持久。但要注意的是，请一定要选择SODASODA这类不含糖分的气泡水，否则就可能会因为摄取糖分过多，造成脂肪囤积的反效果;

3.气泡水富含二氧化碳，可以促进血液循环。气泡水浴不仅可使肌肉、关节松弛，消除疲劳;还可扩张血管，促进血液循环，软化角质，加速人体新陈代谢，改善体质、恢复体力有相当的作用。