女人衰老从多少岁开始，女人衰老的表现

衰老是人的自然规律。

对于女性来说，衰老不仅意味着身体机能的消退，也意味着美丽的打折。

今天我们就一起来盘点一下，女性衰老都从哪些部位开始，从什么时候开始，又该如何延缓衰老。

那女性是从什么时候开始衰老的呢？

有两种说法：

第一种是说大概是40到50岁这个时候

女性的基础代谢率会下降，基础代谢率也会降低，身体各个方面都会出现衰老的表现，包括皮肤衰老、胃肠功能衰老，头发变得苍白、骨骼疏松等等。特别是过得更年期之后，雌激素降低，衰老会突然加速。

第二种观点则认为，女性衰老的年龄是不固定的，这与个人的生活习惯有密切关系

如果你能够长时间地保持健康的生活习惯，乐观积极的心态，即便是年龄到了这个阶段，也可能会比常人更显年轻。

那么即便你是现在很年轻，如果不注重生活衰老呢，也会加快，还有一点就是要尽早地解决那些可加速衰老的疾病。

女性衰老都会有哪些表现呢？

第一个最主要的就是我们的皮肤和面部

这主要是由于胶原蛋白、玻尿酸、皮肤细胞等，被紫外线、自由基等损伤，这让我们的皮肤松弛、水分降低变得干瘪，出现细纹等等。

最常见的显老的部位包括眼角部位，这个地方容易出现眼角纹。还有呢，就是在下眼睑部位，这个地方容易出现真性眼袋，脂肪膨出。

还有一个地方就是我们的上眼睑，会因为松弛出现三角眼，让我们的眼睛看起来更小。接下来是法令纹，是我们的面部靠近嘴的部分出现的，如果法令纹很深也很显老。

接下来一个是颈纹。颈部皮肤因为长时间的低头非常容易出现皱纹，但也最容易被人忽视。以上这几个部分的皱纹堪称年龄的钵钵鸡，如果不注重保养，会比同龄人显老好几岁。

第二个部位是我们的口腔

包括牙龈退缩牙齿松动，出现这种牙龈疾病牙齿疾病，年龄越来越大，牙龈呢会逐渐地萎缩，牙结石增多，挤压牙龈的生长空间，或者我们的牙根暴露在空气中和细菌中，非常容易脱落，平时一定要注重口腔卫生的，避免牙齿过早脱落，影响健康。

第三个部位，是我们的骨骼和关节

上了年纪之后，不少女性都会感到全身疼痛。

这骨质疏松，全身长骨刺有关系，过了更年期后，雌激素减少，骨骼中存储钙的能力下降，会导致骨骼代偿性的增生，造成骨刺，引发疼痛的问题。

应该注重都和牛奶和豆制品来补充钙质，以积极的运动来增加骨骼存储钙的能力。

第四个衰老的部位，是我们的胃肠道

衰老之后，女性的胃肠道蠕动减慢，会导致我们食欲减退、容易出现便秘的问题。

第五个衰老的部位，是我们的头发和毛发

随着年龄增长，头发会变得干枯分叉颜色发白。

如果不注重保养，我们的皮肤就很容易改变发质，让头发看起来非常的苍老，以上某个部位。

我们应该怎么延缓衰老的速度呢？

第一个：皮肤和面部的衰老

一定要做好护肤措施，包括注重防晒，多注意休息，在必要的时候呢，可以借助医美的手段来解决已经出现的衰老分类问题。

比如通过眼袋去除术、提眉手术、肉毒素注射、玻尿酸注射来解决损美问题。

第二个：身体其他部位的衰老

比如骨骼的衰老和胃肠的衰老，都可以通过调节饮食和运动来，提高身体的新陈代谢速率，降低身体的负担，可以很好地解决。

其次呢，保持好的心态也非常重要，这是说我们不能被情绪所左右，应该想学会掌控自己的情绪。