脂肪最怕什么水果，什么水果刮油效果最好

脂肪最怕的7种水果！

1. 西柚：西柚富含纤维和维生素C，可以帮助促进新陈代谢，提高脂肪燃烧速度。

2. 蓝莓：蓝莓富含抗氧化物和纤维，可以帮助控制食欲，减少摄入的热量，并促进身体燃烧脂肪。

3. 桃子：桃子含有丰富的纤维和维生素C，可以促进消化系统的正常运作，帮助减少脂肪的吸收。

4. 苹果：苹果富含纤维和水分，可以提供饱腹感，同时还可以帮助消化和排毒。

5. 柠檬：柠檬富含维生素C和柠檬酸，可以促进新陈代谢，帮助身体燃烧脂肪，并且有助于消化和排毒。

6. 樱桃：樱桃富含维生素C和纤维，可以帮助控制食欲，减少食物的摄入量，并促进身体燃烧脂肪。

7. 葡萄柚：葡萄柚含有丰富的纤维和维生素C，可以帮助控制血糖水平，减少脂肪的储存，并且具有低热量的特点。

值得注意的是，这些水果虽好，但也不能过度吃太多。均衡饮食才是关键哦。