山竹配什么水果吃最好，榴莲和山竹为什么是绝配

榴莲性热，食多易燥热，但可以吃一些山竹来镇压榴莲的燥热，今天小编就来给大家讲讲被称为“水果之后”的山竹。

山竹，学名“莽吉柿”，又叫山竺、倒捻子，原产马鲁古（印度尼西亚东北部岛屿的一组群岛），在亚洲和非洲热带地区广泛栽培，后来引入到我们中国台湾、云南、广东和福建等地种植。山竹外壳成熟后呈紫红色，果肉乳白色，果粒如花瓣状，口感酸甜嫩滑，具有非常高的营养价值。

山竹中含有丰富的膳食纤维、糖类、脂类、蛋白质和维生素，尤其富含磷、硫、钙、镁、锌、铜、锰等人体的必需元素，对人体有很好的补养作用。

山竹中的氧杂蒽酮和黄酮类等具有强抗氧化性的物质，对多种细菌具有较高的抗菌活性，因而杀菌消炎成效显著。

山竹性寒，其中含有一种特殊物质使山竹能完美压制榴莲的燥热；同时具有降燥、清凉解热、美容肌肤的作用，对消除夏天的青春痘，有奇效；并且在东南亚国家，山竹果皮一直被当作传统医药，对痢疾，慢性腹泻，腹痛，感染性创伤，化脓，慢性溃疡，淋病，膀胱炎都有一定的治疗作用。

正因为山竹是水果中性最寒的，所以体质虚寒的人不宜多吃；同时山竹也不要和西瓜、豆浆、白菜、苦瓜、冬瓜、啤酒和豆浆等寒性食物同时服用。另外，正常人每天最多吃3个山竹，因为山竹富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，食用过多会引起便秘。

在这炎炎加热，来几口冰镇的山竹是非常棒的，清凉爽口，又清热降火，大家快买来品尝一下吧~切记不要多吃哦~