饿了还没到饭点怎么办，没到饭点饿了应该吃什么

众所周知，饿了但又没到正式用餐时间，这种尴尬的状态真是让人难以忍受。此时，我们需要一些小吃来填补空腹，但却又不想影响正餐的食欲。那么，饿了但没到饭点，吃点什么好呢？下面就为大家盘点几种饭前小吃，让你不止于止饿，还能享受美味的同时，不破坏正餐的味觉享受。

一、水果小食

水果一直被视为健康的零食选择，它们不仅能够提供丰富的维生素和纤维素，还能够满足你的甜食需求。如果你饿了但还没到正餐时间，不妨选择一些低糖水果，如蓝莓、草莓、柚子等。它们既好吃又能给你提供足够的能量，让你撑到正餐时间。

二、坚果类零食

坚果类零食也是一种很好的选择。坚果富含健康的脂肪和蛋白质，能够给你提供长效饱腹感。你可以选择一些小包装的坚果零食，如杏仁、核桃等，携带方便，可以满足你的小饥渴。

三、酸奶

酸奶是一种营养丰富的食品，它含有丰富的蛋白质和钙质。酸奶不仅可以提供能量，还可以促进肠道蠕动，帮助消化。如果你饿了但还没到正餐时间，不妨选择一杯酸奶来填饱肚子，既能解馋，又能保持健康。

四、蔬菜切片

蔬菜切片是一种低热量、高纤维的零食。你可以选择一些蔬菜，如胡萝卜、黄瓜等，切成薄片，搭配一些低脂酱料，既能满足你的口腹之欲，又能保持健康。

五、小份主食

如果你实在饿得不行，可以选择一些小份主食，如小笼包、馄饨等。这些小份主食不仅能够填饱肚子，还能给你提供一些能量，让你撑到正餐时间。

总之，饿了但没到饭点的时候，我们可以选择一些健康的小吃来填补空腹。水果、坚果、酸奶、蔬菜切片和小份主食都是不错的选择。希望大家在享受美食的同时，也能保持健康的饮食习惯。