和大人一起睡会影响身高吗

孩子的身高发育与生长激素密不可分。这种激素主要在晚上分泌，而且分泌量与睡眠时间和质量密切相关。晚睡会影响到孩子的生长激素分泌，从而影响身高的增长。

晚睡还会打乱孩子的生理时钟，影响到生理功能的正常调节。生理时钟失调会降低生长激素的分泌量，从而影响身高的增长。此外，晚睡还可能导致食欲失调、免疫力下降等问题。

为了保障孩子的身高发育，建议家长们帮助孩子养成早睡早起的习惯。一般来说，小学生需要保证每天10小时以上的睡眠时间。此外，还需要注意孩子的饮食和运动，保证全面的身体健康。

晚睡对孩子身高的影响是不容忽视的。因此，家长们应该帮助孩子养成良好的睡眠习惯，以促进身高的健康发展。