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冬天喝什么茶最养生,冬天适合喝的养生茶

时间:2023-10-06 10:56:30 作者:重庆seo小潘 来源:互联网整理
冬季天气寒冷,万物凋敝,是一年的收束阶段,在中国传统文化中被认为是至阴的季节。但阴阳守恒,不断转化,寒冷萧条的冬季也孕育着新的生机,所以有冬藏之说。人们休养生息,

冬季天气寒冷,万物凋敝,是一年的收束阶段,在中国传统文化中被认为是至阴的季节。但阴阳守恒,不断转化,寒冷萧条的冬季也孕育着新的生机,所以有“冬藏”之说。人们休养生息,以待来年锐意进取。在饮茶上,也要符合这一季的特点。

冬天喝什么茶最养生,冬天适合喝的养生茶

我国各地冬日气候和过冬习俗皆有不同。根据各地人民的生活习惯,适合冬天饮用的茶有很多种。总体来说,冬季适合饮用温暖的发酵茶,红茶和黑茶是首选。红茶芬芳暖胃、促进血液循环,对四肢冰冷和体寒也有缓解作用。

冬天喝什么茶最养生,冬天适合喝的养生茶

冬季饮用红茶,还可搭配生姜,在冲泡时加人姜片或姜丝,不仅能温胃补阳,还有御寒保暖、增强抵抗力的作用,可以预防感冒。

熟普具有促消化、调节肠道功能的作用。冬季时,人体机能因气候寒冷整体属于较不活跃的状态,饮用熟普洱茶更有助于促进胃肠道消化吸收。饮用时加少许陈皮,能够健脾消食,一解油腻。

冬天喝什么茶最养生,冬天适合喝的养生茶

此外,冬季阳气衰微,人体腠理闭塞,出汗较少,柑普茶可以在温煦机体的同时畅通气机、调中理气,更加有助于益肾闭藏。茯砖茶等黑茶如果存放得当,转化较为彻底,也适宜在冬天饮用,作为熟普的替代。

北方的冬季常与暖气相伴,未免燥热。此时饮用绿茶、白茶、花茶、乌龙茶,也不失为合适的选择。南方的冬天一旦阴雨缠绵,湿冷的感觉将如影随形,此时除了红茶和熟普,还可以饮用民间认为有“祛湿”作用的六堡茶。使用焖泡壶,有助于保特茶水的温度,促进茶叶品质成分的溶出。