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冬天怕冷应该喝什么茶,怕冷的人喝什么茶

时间:2023-10-06 10:57:09 作者:重庆seo小潘 来源:互联网整理
面色苍白、畏寒喜热,饮食不调,脉细等症状的,不妨试饮以红茶为基底的养生茶。出现此类症状,多数可能是血液亏虚导致的。红茶养生茶是在红茶的基础上加入少量补气血的红枣或

面色苍白、畏寒喜热,饮食不调,脉细等症状的,不妨试饮以红茶为基底的养生茶。出现此类症状,多数可能是血液亏虚导致的。红茶养生茶是在红茶的基础上加入少量补气血的红枣或桂圆干、当归、玫瑰等食药材配制而成。

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红茶性温,暖胃,对胃肠道具有调理作用。红茶能通过与消化酶相互作用,促进胃肠道的蠕动来调节消化吸收,能通过防止组织氧化和修复氧化损伤,并与胃黏液和谷胱甘肽等物质相互作用来保护胃肠道黏膜,可以通过抑制有害菌生长、促进有益菌生长来改善肠道菌群结构,还可通过与免疫系统调节因子、相关转录因子和一系列酶类的相互作用来预防胃肠道疾病。

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红枣性温味甘,归脾胃经,有健脾养胃、补气养血、调和药性、安神等功效。制作红枣红茶时,先将红枣洗干净、去核,果肉切小块,与红茶包一起放入杯中,再往杯中倒入沸水,用盖子盖上闷泡3分钟即可饮用。

桂圆干性平味甘,含有维生素B、维生素B2、维生素B,、维生素C等维生素,能益心脾,补气血,安神志,对虚劳羸弱、心悸怔仲、失眠健忘、脾虚腹泻、精神不振等病症有疗效。多喝桂圆红茶可暖脾胃、养血安神。如果觉得温性不够,还可加入适量生姜、红枣。制作桂圆茶时,先往茶壶中放入桂圆干和红茶,倒入沸水,加盖泡3分钟;此时加入红糖,搅匀即可。

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当归性温味甘辛,归肝、心、脾经,是最常用的中药之一,能补血活血,调经止痛,润肠通便。多用于治疗血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、闭经痛经、虚寒腹痛、风湿痹痛、肠燥便秘。制作当归红茶时,需先将当归加水、大火煮开,然后加入红茶,文火煮30分钟,滤渣取汁,加适量冰糖调味。

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玫瑰性温味甘、微苦,归肝、脾经,具有行气解郁、和血、止痛的作用,对于肝胃气痛、食少呕恶、月经不调、跌打伤痛等症状有缓解作用。玫瑰花茶颜色娇艳欲滴、香气诱人(混合有红茶甜香和玫瑰花香)、滋味醇厚甘畅,常喝能促进血液循环、补气血,使人面色红润、情绪平和。